Descubre los beneficios de los masajes Ayurvédicos de Kōan club
29 noviembre 2019
¿Qué es Ayurveda?
Ayurveda es el sistema holístico y preventivo de salud más antiguo del mundo, desarrollado en India hace unos 4.000 años. Es una palabra en sánscrito: “Ayus”que significa vida, y “veda” que siginifica conocimiento; por lo tanto, Ayurveda significa “conocimiento de la vida”.
Ayurveda nos proporciona las herramientas para aprender a crear una nueva realidad y pasar de la enfermedad hacia la salud y la armonía.
El objetivo de Ayurveda es mantener la salud de las personas mientras éstas persiguen su evolución espiritual. La salud está directamente relacionada con el estado de ánimo y el estilo de vida (actividad física, alimentación, uso del tiempo libre, carga laboral, académica, etc.). Para lograr una vida plena, y la anhelada longevidad, es necesario integrar equilibradamente un estilo de vida sano y un estado mental-emocional armónico y en paz: “el camino hacia la belleza exterior empieza en tu interior»
Aunque Ayurveda procura enfocarse en la prevención, también tiene gran interés en curar las enfermedades y desequilibrios del cuerpo y la mente. Lo hace a partir de tres componentes: la etiología (causa de la enfermedad -física y sutil), la sintomatología (síntomas asociados a patologías), la terapéutica(tratamiento y control de la enfermedad).
¿ QUÉ ESPERAR DURANTE UNA SESIÓN DE TRATAMIENTO DE MASAJE AYURVÉDICO ?
- El masaje Abhyanga.
- El masaje Sirodhara.
- El masaje Udvartana
- El masaje con Pindas Calientes.
- El masaje Champi.
- El masaje de pies.
En los masajes Ayurvédicos, los aceites aplicados se eligen de acuerdo a la constitución individual y a la estación. La mayoría de ellos tienen una base de sésamo, coco o almendra y pueden contener decocciones de hierbas cuando se utilizan con fines curativos.
Antes de la sesión, habrá que quitarse joyas/bisutería, reloj y pendientes y se pedirá que se queden únicamente con la parte inferior de la ropa interior proporcionándose si se desea ropa interior desechable.
Durante la sesión, el aceite se calienta y se aplica directamente sobre la piel, manteniéndose expuestas únicamente las zonas donde se esté realizando el masaje.
Por las características de los tratamientos Ayurvédicos, antes de una primera sesión, se realizará un breve cuestionario de salud.
El masaje ayurvédico, nutre la piel, activa la circulación sanguínea, desintoxica, revitaliza todo el cuerpo e induce a una relajación profunda.
* Esta desaconsejado en:
- Personas que estén atravesando un proceso canceroso
- Hallan tenido una intervención quirúrgica en los 6 meses anteriores
No recomendable en mujeres embarazadas durante las primeras 16 semanas
El masaje Abhyanga:
El masaje Abhyanga es un masaje de cuerpo entero que involucra la espalda, los brazos, las manos, el cuello, la cabeza (cuando se combina con Champi), las piernas, los pies, zona pectoral y zona abdominal.
Indicado para :
- Aliviar fatiga muscular
- Aliviar estrés
- Mejorar el descanso
- Mejorar circulación
- Suavizar y lubricar la piel
- Tonificar, restaurar energía yproporcionar relajación
- Eliminar toxina
El masaje Sirodhara
En esta terapia, el aceite medicinal se vierte continuamente en un chorro fino en la frente durante un tiempo fijo.Indicado para:
- Relajación, insomnio, ansiedad, depresión y estrés mental
- Muy indicado en alteraciones Vata y Pitta
- Sirodhara rejuvenece y revitaliza el cuerpo y la mente
El masaje Udvartana
El masaje ayurvédico Udvartana es un masaje exfoliante, que se realiza en seco normalmente. Para ello se usa el polvo de distintas plantas que tienen gran poder calorífico, drenante, reductor y exfoliante, principalmente.
Es un masaje que promueve el equilibro de Kapha dosha, que en desequilibrio tiene un fuego digestivo bajo y se traduce en digestiones pesadas, retención de líquidos, exceso de peso, acumulación de grasa localizada, prurito, celulitis y debilidad de los tejido muscular y graso, entre otros.
Es además, un tratamiento de belleza excelente ya que deja la piel renovada, limpia y luminosa.
- Desintoxica el cuerpo del exceso de toxinas.
- Alivia la sensación de pesadez.
- Reafirma y tonifica la piel.
- Mejora la circulación sanguínea.
- Reduce la flacidez corporal.
- Alivia picores y erupciones cutáneas.
- Aporta luminosidad a la piel.
Está especialmente indicado para activar metabolismo, eliminar la retención de líquidos, reducir grasa corporal y celulitis.
El masaje con Pindas Calientes
Las pindas son sumergidas en aceite medicinal caliente para su aplicación a lo largo del cuerpo durante un tiempo determinado.
Indicado para:
- Son especialmente beneficiosas para aliviar dolores en las articulaciones,
- contracturas,
- rigidez muscular,
- inflamación.
El masaje Champi o masaje de cabeza
Trabaja los tres chakras superiores: vishuddha, ajna, y sahasrara.
Indicado para:
- Aliviar el estrés, la tensión y la fatiga
- Aliviar el insomnio, ansiedad y la depresión
- Reducir y aliviar los dolores de cabeza, migraña y sinusitis
- Aliviar el dolor de cuello y aumentar los niveles de energía
El masaje de pies.
Padabhyanga ocupa una posición muy especial dentro de la tradición ayurvédica Se practica comúnmente como un ritual diario, especialmente, antes de acostarse.
Indicado para :
- Calmar la mente y promover la calidad del sueño
- Mejorar la circulación
- Aportar salud a los pies y tobillos aliviando el dolor y mejorando el tono muscular
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