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Descubre los beneficios de los masajes Ayurvédicos de Kōan club

29 noviembre 2019

¿Qué es Ayurveda?

Ayurveda es el sistema holístico y preventivo de salud más antiguo del mundo, desarrollado en India hace unos 4.000 años. Es una palabra en sánscrito: “Ayus”que significa vida, y “veda” que siginifica conocimiento; por lo tanto, Ayurveda significa “conocimiento de la vida”.


Ayurveda nos proporciona las herramientas para aprender a crear una nueva realidad y pasar de la enfermedad hacia la salud y la armonía. 


El objetivo de Ayurveda es mantener la salud de las personas mientras éstas persiguen su evolución espiritual.  La salud está directamente relacionada con el estado de ánimo y el estilo de vida (actividad física, alimentación, uso del tiempo libre, carga laboral, académica, etc.). Para lograr una vida plena, y la anhelada longevidad, es necesario integrar equilibradamente un estilo de vida sano y un estado mental-emocional armónico y en paz: “el camino hacia la belleza exterior empieza en tu interior»

Aunque Ayurveda procura enfocarse en la prevención, también tiene gran interés en curar las enfermedades y desequilibrios del cuerpo y la mente.  Lo hace a partir de tres componentes: la etiología (causa de la enfermedad -física y sutil), la sintomatología (síntomas asociados a patologías), la terapéutica(tratamiento y control de la enfermedad).

 

¿ QUÉ ESPERAR DURANTE UNA SESIÓN DE TRATAMIENTO DE MASAJE AYURVÉDICO ?

Si nunca has realizado un masaje ayurvédico, es posible que te preguntes qué es, en que consiste y en que se diferencia de un masaje regular.
En Kōan club trabajamos 4 tipos de masajes Ayurvédicos:
  1. El masaje Abhyanga.
  2. El masaje Sirodhara.
  3. El masaje Udvartana
  4. El masaje con Pindas Calientes.
  5. El masaje Champi.
  6. El masaje de pies.

 

En los masajes Ayurvédicos, los aceites aplicados se eligen de acuerdo a la constitución individual y a la estación. La mayoría de ellos tienen una base de sésamo, coco o almendra y pueden contener decocciones de hierbas cuando se utilizan con fines curativos.

Antes de la sesión, habrá que quitarse joyas/bisutería, reloj y pendientes y se pedirá que se queden únicamente con la parte inferior de la ropa interior proporcionándose si se desea ropa interior desechable.

Durante la sesión, el aceite se calienta y se aplica directamente sobre la piel, manteniéndose expuestas únicamente las zonas donde se esté realizando el masaje.

Por las características de los tratamientos Ayurvédicos, antes de una primera sesión, se realizará un breve cuestionario de salud.

El masaje ayurvédico, nutre la piel, activa la circulación sanguínea, desintoxica, revitaliza todo el cuerpo e induce a una relajación profunda.

* Esta desaconsejado en:

  • Personas que estén atravesando un proceso canceroso
  • Hallan tenido una intervención quirúrgica en los 6 meses anteriores

No recomendable en mujeres embarazadas durante las primeras 16 semanas

El masaje Abhyanga:

El masaje  Abhyanga es un masaje de cuerpo entero que involucra la espalda, los brazos, las manos, el cuello, la cabeza (cuando se combina con Champi), las piernas, los pies, zona pectoral y zona abdominal.

 Indicado  para :

  • Aliviar fatiga muscular
  • Aliviar estrés
  • Mejorar el descanso
  • Mejorar circulación
  • Suavizar y lubricar la piel
  • Tonificar, restaurar energía yproporcionar relajación
  • Eliminar toxina

El masaje Sirodhara

Este es el tratamiento más popular y relajante en Ayurveda.
En esta terapia, el aceite medicinal  se vierte continuamente en un chorro fino en la frente durante un tiempo fijo.Indicado para:

  • Relajación, insomnio, ansiedad, depresión y estrés mental
  • Muy indicado en alteraciones  Vata y Pitta
  • Sirodhara rejuvenece y revitaliza el cuerpo y la  mente

El masaje Udvartana

El masaje ayurvédico Udvartana es un masaje exfoliante, que se realiza en seco normalmente. Para ello se usa el polvo de distintas plantas que tienen gran poder calorífico, drenante, reductor y exfoliante, principalmente.

Es un masaje que promueve el equilibro de Kapha dosha, que en desequilibrio tiene un fuego digestivo bajo y se traduce en digestiones pesadas, retención de líquidos, exceso de peso, acumulación de grasa localizada, prurito, celulitis y debilidad de los tejido muscular y graso, entre otros.

Es además, un tratamiento de belleza excelente ya que deja la piel renovada, limpia y luminosa.

  • Desintoxica el cuerpo del exceso de toxinas.
  • Alivia la sensación de pesadez.
  • Reafirma y tonifica la piel.
  • Mejora la circulación sanguínea.
  • Reduce la flacidez corporal.
  • Alivia picores y erupciones cutáneas.
  • Aporta luminosidad a la piel.

Está especialmente indicado para activar metabolismo, eliminar la retención de líquidos, reducir grasa corporal y celulitis.

El masaje con Pindas Calientes

Las pindas son sumergidas en aceite medicinal caliente para su aplicación a lo largo del cuerpo  durante un tiempo determinado.

Indicado para:

  • Son especialmente beneficiosas para aliviar  dolores en las articulaciones,
  • contracturas,
  • rigidez muscular,
  • inflamación.

El masaje Champi o masaje de cabeza

En Ayurveda, se da una importancia relevante al  masaje de cabeza.  Se basa en una antigua forma de curación que se remonta casi a  4000 años.
Trabaja los tres chakras superiores: vishuddha, ajna, y sahasrara.

Indicado para:

  • Aliviar el estrés, la tensión y la fatiga
  • Aliviar el insomnio,  ansiedad y la depresión
  • Reducir y aliviar los dolores de  cabeza, migraña y  sinusitis
  • Aliviar el dolor de cuello y aumentar los niveles de  energía

El masaje de pies.

Padabhyanga ocupa una posición muy especial  dentro de la tradición ayurvédica Se practica comúnmente como un ritual diario, especialmente, antes de acostarse.

Indicado para :

  • Calmar la  mente y promover la calidad del sueño
  • Mejorar  la circulación
  • Aportar salud a los pies y tobillos aliviando el dolor y mejorando el tono muscular

 

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Las flores de Bach, las esencias que acarician el alma, una solución natural y efectiva.  

20 noviembre 2019

Qué son y para qué sirven las Flores de Bach.

Las flores de Bach son una solución natural y efectiva, conocidas como remedios florales de Bach o esencias florales de Bach, son una serie de esencias naturales que se utilizan para tratar diversas dolencias físicas, mentales y emocionales sin tener que recurrir a fármacos ni productos químicos.

Como dice nuestra Terapeuta especialista en Flores de Bach, Raquel Bravo, son las esencias que acarician el alma.

Las 38 esencias florales que descubrió el Dr. Edward Bach a principios del siglo XX actúan con sus propiedades sobre los campos energéticos desarmonizados, aportandoles el equilibrio que necesitan para hacerte volver a la armonía. 

 

Como decía el Dr. Bach, tanto la enfermedad física como la emocional o la psíquica tiene un origen emocional. Algo que falla en nosotros y que hay que erradicar a través de potenciar la virtud que destruya nuestros bloqueos y nos permita fluir de nuevo.

 

Muchos desequilibrios provocan Insomnio.

insomnio

La vorágine de la sociedad actual llena de tanto todo, nos lleva a la preocupación. El dinero, la casa, el coche, el trabajo, los animales, las discusiones con la familia, los problemas de la pareja, los hijos, las cosas que no hicimos y quedaron por hacer, no tenemos tiempo para nosotros, no nos cuidamos lo suficiente, nos duele aquí y allí… lo cierto es que la verdadera solución es empezar poco a poco a cambiar hacia el Slow Life pero esto no es fácil, ni rápido y lo cierto al final es que  NO DESCANSAMOS,  y es una necesidad demasiado importante  como para no buscar una solución ya.

Aunque disponemos de todo el día para agobiarnos con millones de pensamientos , lo cierto es que cuando llega la noche, la hora del merecido descanso, e cuando se dispara nuestra mente buscando soluciones que no vamos a encontrar y menos sin descansar.  

Este nuevo estilo de vida actual hace que la coctelera no pare, el botón off de nuestra cabeza parece no funcionar, y lo peor de todo es que vamos tan a full que ya no sabemos como auto-controlar nuestra mente disparada. No descansamos lo suficiente, esto hace que nos levantemos cansad@s, irritad@s, ojeros@s, y sin energía.

Las Flores de Bach o esencias que acarician el alma, trabajan emociones que se han visto alteradas devolviendo su equilibrio natural.

Causas que provocan Insomnio: 

  • Ritmo de vida acelerado. Estrés y ansiedad
  • Acumulación de tensión emocional, una mala etapa,problemas familiares, trabajo, salud, económicos…
  • Consumo de sustancias excitantes (café, coca-cola, alcohol, tabaco, drogas…)
  • Poco ejercicio, vida sedentaria
  • Preocupación excesiva
  • Falta de hábitos o rutinas.
  • Hábitos tóxicos que sabotean el descanso antes o durante la etapa del sueño (uso de móvil, tablet, televisión, programar agendas…)

Las flores de Bach, las esencias que acarician el alma para recuperar el equilibrio.

En estos tiempos donde las presiones de la vida diaria nos agobian continuamente, la depresión y la ansiedad están muy presentes haciéndonos sentir tristeza frustración y miedos, arrebatándonos muchas veces las fuerzas para seguir adelante. 

Las flores de Bach son un tratamiento que funciona muy bien como complemento a otras terapias que nos ayudan a recuperar el equilibrio. 

las flores de bach, una solución efectiva y natural

Es aconsejable el uso de las flores de Bach en momentos en los que nos sentimos bloqueados, en los que nos dominan las emociones y sentimos que no tenemos la capacidad de soltarlas para volver a fluir.

Aunque cada caso es diferente y debe ser estudiado por nuestra terapeuta, para realizar el tratamiento adecuado, dependiendo de varios factores se crean formulaciones específicas con las flores de Bach que mejor responden a la hora de tratar casos de ansiedad y depresión:

  • Fórmula para los que tienen principios e idea fijas, que están seguros de tener razón y que cambian rara vez. Para personas hiperactivas, que “viven de sus nervios”, con estrés, gran impulsividad y actividad mental excesiva. Da tolerancia y moderación. 
  • Fórmula para aquellos que se desalientan fácilmente. Pueden progresar satisfactoriamente en la enfermedad o en los negocios de su vida cotidiana, y luego, ante el menor retraso u obstáculo en su progreso, dudan y se desaniman pronto. Da Autoconfianza, ánimo y optimismo.
  • Fórmula para esos momentos que tienen algunas personas en los que es tan grande la angustia que les parece absolutamente insoportable. Cuando la mente o el cuerpo se sienten al límite de sus fuerzas y ya no pueden más. Ayuda a creer de nuevo, da coraje y confianza en la vida.
  • Fórmula para las personas joviales, de buen humor, que gustan de la paz y se angustian ante las discusiones y las peleas hasta el punto de renunciar a muchas cosas con tal de evitarlas. Aporta paz y aceptación.
  • Fórmula para los que son de pensamiento rápido y veloces en la acción y que quieren todo se haga sin vacilación ni retrasos. Cuando se encuentran enfermos, están deseando curarse rápidamente. Con tensiones debido a la impaciencia, que produce irritabilidad, intranquilidad y ansiedad. Nos aporta paciencia, paz y equilibrio.
  • Fórmula para quienes les resulta difícil no inquietarse por los demás en exceso. Con frecuencia han  dejado de preocuparse por sí mismos, pero pueden sufrir mucho por las personas a las que aman, anticipando desventuras que pueden ocurrirles. Nos ayuda aportando calma.
  • Fórmula para quienes han sufrido mucho mental o físicamente y se encuentran exhaustos y tan agotados que sienten que les faltan fuerzas para hacer lo que sea. La vida cotidiana les supone un gran esfuerzo y no les proporciona placer. Nos da energía y nos fortalece.
  • Fórmula para la Gran desesperanza, para personas que han perdido toda la esperanza en recuperarse de la enfermedad. Pone en marcha de nuevo la lucha inmunitaria.
  • Fórmula para quienes están expuestos a temporadas de melancolía, o incluso desesperación. Para depresiones que van y vienen sin motivo aparente, que nos causan pasividad y tristeza profunda. Nos devuelve al ánimo en la vida, confianza, alegría, estabilidad y tranquilidad.
  • Fórmula para rescatar:  Es una fórmula creada por el Dr. Edward Bach que une 5 esencias florales que al unirse actúan en sinergia. Útil para cuando nos encontramos en situaciones límite físicas o psíquicas por una causa determinada, como puede ser duelo por un familiar, un accidente…

Las flores de Bach, las esencias que acarician el alma como ayuda para dejar las adicciones como el alcohol, el tabaco, las drogas…  

Es posible que al dejar de fumar tabaco, dejar los porros, el alcohol, el azúcar… produzca problemas a corto plazo, especialmente en quienes llevan consumiéndolos durante muchos años. Estos cambios temporales pueden resultar en síntomas de abstinencia, donde el cuerpo sufre y pueden surgir enfermedades y dolencias físicas como consecuencia de ello. 

Los síntomas de abstinencia más comunes asociados con dejar las adicciones son:

  • Ansias de nicotina, azúcar, THC, de falta de adrenalina y serotonina producida cuando tomamos drogas…  
  • Ira, frustración e irritabilidad
  • Ansiedad
  • Depresión
  • Aumento de peso

En este caso, las flores nos interesan como remedio para reducir la ansiedad que causa el abandono del hábito. 

 


Gracias a las flores de Bach, las esencias que acarician el alma, podrás encontrar y mantener la fuerza de voluntad necesaria para dejar la adicción y por otro lado son muy efectivas para tratar los estados emocionales negativos que originaron la dependencia.


Eso sí, tienes que saber que la terapia con las esencias que acarician el alma o flores de Bach para dejar un hábito no hará nada por sí sola, pero sí te reducirán la ansiedad y te ofrecen un apoyo muy beneficioso durante todo el proceso.

Así que si quieres recurrir a las flores de Bach para dejar de fumar, o dejar el alcohol, el azúcar o cualquier droga lo primero que debes hacer es tomar la firme decisión de dejarlo ya que ninguna terapia tiene resultados permanentes si no estás plenamente convencido de abandonar el tabaquismo.

Una vez estés seguro, comenzar a tomarlas te ayudará a adquirir rápidamente una nueva actitud eliminando las tensiones y los nervios al mismo tiempo que sientes como disminuye la necesidad de querer tomar azúcar o encender otro cigarrillo o beber…

Además, evitarán que sustituyas la ansiedad por comida para que no ganes peso y al mismo tiempo aumentarán la confianza en ti mismo mientras te dan la fuerza y perseverancia que necesitas en los momentos difíciles.

Las flores de Bach como ayuda para adelgazar.

¿Las flores de bach pueden ayudarte a perder peso? Si, las flores de bach ayudan a adelgazar en casos concretos.

La clave es conocer el origen del por que de nuestros desajustes para poder tratarlo. Como ya sabéis una de las claves del tratamiento de las flores de Bach es atacar el desajuste que provocó la enfermedad, no la enfermedad directamente. Si controlamos el origen la enfermedad remitirá.

Es importante que sepas cual es el origen de tu obesidad o de esos kilos de más, si tu sobrepeso viene originado por tu metabolismo, constitución, una mala alimentación, falta de ejercicio o causas parecidas deberás buscar otros tratamientos adelgazantes.

Si lo que buscas es un remedio para perder peso rápidamente o adelgazar es importante que tengas claro que las flores de Bach para adelgazar no son el tratamiento urgente que buscabas. Las flores de Bach no ayudan a adelgazar de forma directa, no hay ninguna flor específica para perder peso.

Es importante que sepas que las Flores de Bach no tienen efectos secundarios. Son remedios naturales que cualquier persona puede utilizar con toda tranquilidad. Incluidos los niños, las mujeres embarazadas e incluso las mascotas. 

 

Si quieres que nuestra especialista en flores de Bach te prepare tu solución, el próximo miércoles día 27 de noviembre nuestra especialista en Flores de Bach, Remei Sendrós nos introducirá al maravilloso mundo de las Flores de Bach. Conoce a Remei sendrós a través de nuestra entrevista Kōan club.

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La cosmética Bio-molecular de koan club

15 noviembre 2019

Te presentamos la cosmética Bio-molecular de koan club.

Como sabéis, cada vez se está creando una conciencia mayor con respecto a todo aquello que nos rodea y lo que nosotros personalmente podemos aportar por un mundo mejor y una vida más saludable.

Por este mismo motivo, queremos presentaros nuestra cosmética bio-molecular, Cosmética de alta precisión, eficacia y calidad gracias a sus principios activos diluidos en una base de aloe Vera.

Para ser efectivos, los ingredientes que componen los productos cosméticos moleculares deben ser capaces de atravesar la superficie externa de la epidermis (estrato córneo) hasta su capa más profunda (capa basal). Esta penetración de la piel está garantizada por diferentes “vías” que los ingredientes pueden tomar dependiendo de las características de sus estructuras moleculares.

Los productos de cuidado de la piel de KōAN club contienen ingredientes seleccionados por su bajo peso molecular que impulsan otros ingredientes de las moléculas más grandes que actúan como “portadores”; de esta forma, los extractos de plantas se llevan a las capas inferiores de la piel donde se maximiza la biodisponibilidad y donde pueden liberar energía y bioactividad de manera más eficiente.

Aquí os dejamos algunos de estos beneficios de los que os estamos hablando.

Anotad bien:

  1. Son productos no-agresivos: Los productos de cosmética natural tienen un gran punto a su favor con respecto a los químicos producidos por las industrias farmacéuticas, y es que en general resultan mucho más aptas y no-agresivas tanto para nuestra piel como para nuestro organismo, el cual absorbe las sustancias que plasmamos sobre la dermis. Respetan el pH natural de cada persona y no suele provocar ningún tipo de reacción agresiva al ser aplicada.
  2. Son terapéuticos: Los productos de cosmética natural son siempre aplicados en los centros de belleza, bienestar y salud. Es calentado por el calor propio de las manos del masajista y al ser aplicado sobre la musculatura tensa y malherida consigue relajar todo el cuerpo y recomponer cada músculo y tendón en su pertinente lugar. Además, como paciente consigue relajarte no solo a nivel físico, sino también mental y emocional. No hay nada en este mundo como un masaje con aceite y ungüentos naturales, aromáticos y agradables al contacto.
  3. Compuestos similares a los nuestros: Otro punto a favor de la cosmética natural que nadie puede discutir es la similitud de los compuestos de ese producto con los propios producidos por el organismo del ser humano. Un ejemplo de ello son claramente los aceites formados por ácidos grasos que pueden hallarse en la dermis humana. Por tanto, se puede decir que aplicar un producto natural es aplicar sobre nosotros un producto compatible con nuestra piel, regenerador, reparador, nutritivo e hidratante.
  4. Mayor durabilidad: Los productos de cosmética natural pueden durarte durante mucho tiempo, y esto es debido a que su propia estructura molecular natural tarda no solamente no descompone en muchos casos, sino que además su aplicación es prolongada en el tiempo. Un ejemplo de ello es la utilización del aloe vera, que con aplicarlo una vez ya consigue reparar e hidratar, así como prevenir infecciones de una sola pasada. Se puede incluso sacar de la planta de casa, cortando un tallo del que saldrá la cremosa sustancia.

La cosmética Bio – molecular de KōAN club

En el área de IMaGEN PERSONAL, KōAN Club, ofrecemos soluciones específicas para cada necesidad, tratando así lo efectos que la edad, el estrés y los agentes externos como la polución y la mala alimentación producen en la piel, el órgano más grande, más expuesto y el que menos cuidamos.


En KōAN club somos pioneros en la cosmética Bio-molecular.


KōAN club es un Slow Club con un CONCEPTO De CLEAN BEAUTY, donde solo trabajamos con los principios activos diluidos en una base de aloe Vera.

Una vez lo pruebas tus células querrán más porque ellas sienten que las ALIMENTAS. 

Nuestro laboratorio, Investiga, desarrolla y elabora, productos 100% naturales, exclusivamente con Principios ACTIVOS (Hialuronico, Péptidos, Colágeno, DMAE, Silicio, Liposomas, etc.), diluidos en aloe vera, obteniendo un gran poder de penetración que aporta múltiples beneficios, salud y vitalidad a la PIEL (Arrugas, Flacidez, Manchas, Oxidación, Hidratación, Elasticidad, Tonificación, Regeneración Celular, etc.)

 


Te asesoramos para cuidar y mantener joven Tu piel.

La piel es el órgano del cuerpo que más rápido envejece.

En él sufrimos: agresiones externas, contaminación, radiación, etc. haciendo que las células se esfuercen en protegernos, causando un «estrés oxidativo» que se incrementa por: fatiga, tabaco o alimentación, cansando las células y reduciendo el ritmo de renovación.

La PIEL COMIENZA a ENVEJECER.

En KōAN club, queremos personalizar cada tratamiento, por eso Pide cita o envíanos un mail indícandonos edad, tipo de piel y los aspectos que deseas mejorar y te aconsejaremos las pautas más efectivas y beneficiosas para Ti.

cosmética bio-molecular Koan
Tratamiento bio-molecular koan

 

www.koanclub.com

Sant Medir 10 – SANTS – BCN

📞 663 219 641




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Kōan con Rafa Cardoso: el masaje Deep tissue

12 noviembre 2019

Hoy entrevistamos a Rafa, nuestro terapeuta especialista en masaje Deep Tissue o masaje de tejido profundo.

Para los que no sepáis un Koan es una pregunta que te deja pensando, fomentan la duda y la curiosidad, te muestran que puedes confiar en tus impulsos, socaban tus motivos y tus explicaciones, te llevan a ver la vida de una manera divertida, no trágica.

Aquí os dejamos nuestros Kōans con Rafael Cardoso, una persona con mucha luz, que dedica su vida a ayudar a través de sus manos con una técnica de masaje profundo que te renueva por dentro y lo sientes por fuera.

Rafa, lo mejor para desconectar es…

La naturaleza.

La cualidad que más admiras en una persona

La honestidad.

En tu playlist no falta…

Ben Leinbach

¿Qué es lo primero que haces por la mañana al levantarte?

Arreglar la habitación.

El viaje de tu vida

California. Fui durante tres veranos al que se considera el lugar que más avanzado para aprender técnicas de masaje y psicoespirituales. Está en medio de unos acantilados. Fui como estudiante y me cambió.

Si pudieras compartir un día con cualquier persona del mundo, sería…

Ken Willberg

Álex Rovira en su web nos descubre quien es Ken Willberg. Oa lo recomendamos desde KōAN club

¿Menos es más?

¡Si, definitivamente!

En tu nevera siempre hay…

Huevos y mantequilla.

¿Sigues alguna rutina para ir a dormir?

Lavarme los dientes y la cara y desearme una buena noche.

Tu lugar favorito para vivir

Formentera.

¿Qué es mejor, arrepentirse de lo que no has hecho o de los errores cometidos?

Me arrepiento quizá de cosas que hice y que ahora no haría. Pero la verdad es que en mi vida me he retenido poco, suelo lanzarme. La palabra prudencia me gusta, otra cosa es que seas autolimitante

Si pudieras elegir tres deseos, ¿cuáles serían?

Tener energía y ver con claridad.

Recomiéndanos un libro.

Bhaghavad Gitâ, un libro espiritual hindú que leí hace mucho tiempo. Es probablemente el libro espiritual que más me ha afectado el corazón. Es una lectura muy impactante, mejor irla moderando.

¿Y una película?

El festín de Babette.

¿Qué edad tendrías si no supieras los que tienes?

Algunas veces pienso que 43, otras que tengo 15 o 16…

¿Eres la clase de amigo que te gustaría tener?

No.

Algo que te gustaría hacer y aún no hayas hecho. ¿Qué te retiene?

Irme a vivir definitivamente a Formentera. O practicar buceo sin oxigeno. Hago snorkel, pero no es lo mismo. Me gustaría poder dedicarle ocho horas al día.

¿Por qué tú eres tú?

Porque es la manera de reencontrarme.

y ahora háblanos del Deep Tissue. que es exactamente y para que sirve este tipo de terapia de masaje?

Este tipo de terapia de masaje, el masaje de tejido profundo, implica aplicar presión firme y movimientos lentos para alcanzar capas más profundas de músculo y fascia (el tejido conectivo que rodea los músculos) .

El masaje de tejido profundo o Deep Tissue, se usa para dolores tanto crónicos como no y áreas contraídas, como rigidez en el cuello y parte superior de la espalda, dolor lumbar, rigidez muscular en las piernas y dolor en los hombros.

«I feel relaxed. Close up of therapist hands treating middle aged woman with spa procedure»

Descubre aquí los beneficios potenciales del Deep Tissue:

El masaje de tejido profundo o Deep Tissue generalmente se enfoca en un problema específico, como dolor muscular crónico, rehabilitación de lesiones y las siguientes condiciones:

  • Dolor lumbar
  • Movilidad limitada
  • Recuperación de lesiones (por ejemplo, latigazo cervical, caídas)
  • Lesión por esfuerzo repetitivo, como el síndrome del túnel carpiano
  • Problemas posturales
  • Tensión muscular en los isquiotibiales, glúteos, banda IT, piernas, cuádriceps, romboides, parte superior de la espalda
  • Dolor de osteoartritis
  • Ciática
  • Síndrome piriforme
  • Codo de tenista
  • Fibromialgia
  • Dolor de espalda o cuello superior

 

Las técnicas de masaje de tejido profundo se utilizan para romper el tejido cicatricial y romper físicamente los «nudos» o adherencias musculares (bandas de tejido rígido y doloroso) que pueden interrumpir la circulación y causar dolor, un rango limitado de movimiento e inflamación.


Al comienzo de un masaje de tejido profundo, generalmente se aplica una presión más ligera para calentar y preparar los músculos. Luego se aplican técnicas específicas.


Las técnicas comunes incluyen:

Decapado:

presión profunda y deslizante a lo largo de las fibras musculares utilizando el codo, el antebrazo, los nudillos y los pulgares.

Fricción:

Presión aplicada sobre el grano de un músculo para liberar adherencias y realinear las fibras del tejido.

Los masajistas pueden usar las yemas de los dedos, nudillos, manos, codos y antebrazos durante un masaje de tejido profundo. Es posible que se le pida que respire profundamente mientras el terapeuta de masaje trabaja en áreas tensas.

Después del masaje, es posible que sienta cierta rigidez o dolor, pero debería desaparecer en aproximadamente un día.

Beber agua después del masaje puede ayudar a eliminar los desechos metabólicos de los tejidos.

¿Duelen los masajes de tejido profundo?

En ciertos momentos durante el masaje, se puede sentir algo de molestia o incluso algo de dolor a medida que el Rafa trabaja en áreas donde hay adherencias o tejido cicatricial.

Rafa siempre pregunta si siente dolor durante el masaje. Así él puede ajustar la técnica o preparar aún más los tejidos si los músculos superficiales están tensos.

Efectos secundarios y precauciones

El masaje de tejidos profundos o Deep Tissue puede no ser seguro para las personas con coágulos de sangre (por ejemplo, tromboflebitis o trombosis venosa profunda), debido al riesgo de que puedan desalojarse. Si tiene coágulos de sangre o está en riesgo de formar coágulos de sangre, es esencial que Consulte a su médico primero.

Si tiene coágulos de sangre o está en riesgo de formar coágulos de sangre, es esencial que consulte a su médico antes de recibir un masaje de tejido profundo.

Si ha tenido una cirugía reciente, quimioterapia, radiación o tiene otra afección médica, es aconsejable consultar con su médico antes de comenzar la terapia de masaje. Algunas personas con osteoporosis deben evitar la presión más profunda de este tipo de masaje.

 

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