Desequilibrios hormonales, la causa de acumular grasa en muslos, abdomen o espalda

17 febrero 2023

Hola, como estás? espero que muy bien, o al menos estés en el camino para estarlo!

Sabias que en este momento, en el mundo existe más del doble de personas con sobrepeso que personas con desnutrición?

Por un lado, es una buena noticia porque nos habla de que el porcentaje de desnutrición ha disminuido en el mundo. Pero por otro lado, es una mala noticia porque este sobrepeso y obesidad cada vez más frecuentes están asociados a muchas enfermedades crónicas.

En este artículo queremos contaros qué pasa con nuestro metabolismo y porque muchas personas tienen problemas para controlar su peso.

Los que ya hace tiempo que nos leeis, sabreis que en KōAN no nos gusta hablar de dietas, y menos de las basadas en calorias que entran y salen, no es tan simple. Si esto fuera verdad, todos tendríamos el mismo resultado al hacer una cantidad x de ejercicio o al hacer la misma determinada dieta.

Pero esto no sucede, además de que todos somos diferentes y todos obtenemos resultados diferentes al hacer el mismo ejercicio o la misma dieta.

Entonces…

De qué depende este resultado diferente en cada persona?

En primer lugar, de nuestro metabolismo y nuestro metabolismo a su vez depende de nuestras hormonas. Nuestro patron hormonal determina la velocidad de nuestro metabolismo. Por eso un adolescente con un alto nivel de hormonas en sangre puede comerse dos pizzas y no engordar.

Y una mujer en pre-menopausia o menopausia aumenta de peso con sólo mirar la porción de pizza, literalmente.

Pero tus hormonas no solamente van a determinar a qué velocidad funciona el metabolismo y si aumentamos de peso o cuando acumulamos grasa, nuestras hormonas van a determinar también dónde vamos a acumular esa grasa.

Esto sucede porque cada hormona tiene su afinidad por un sitio. Cuando entendemos como funciona el cuerpo humano al final vemos la lógica de la naturaleza.

Si yo tengo más receptores de estrógenos, por ejemplo, en los muslos que en cualquier otro sitio del cuerpo. Y tengo mis estrógenos elevados en sangre con un alto valor de estas hormonas. Lógicamente, cuando acumule grasa, voy a acumularla en los muslos. Porque es allí donde voy a tener más actividad de esta hormona.

Lo mismo sucede con todas las demás hormonas. Cada una de las hormonas que nos hacen aumentar de peso tiene su lugar más afín donde va a depositar la grasa. Esto es importantísimo porque modifica por completo las estrategias que van a servirte para bajar de peso acorde a la hormona alterada.

Todos sabemos donde acumulamos grasa, porque lo podemos chequear. Lo podemos revisar en nuestro cuerpo. Por lo tanto podemos entender qué estrategia nos va a ser más útil, ya que en base a donde acumulamos grasa, podemos entender cuál es la hormona que está alterada. Por ejemplo, en alguien con resistencia a la insulina, azúcar en sangre elevado y sobrepeso, el ayuno intermitente va a ser una medida muy efectiva para ayudarte a mejorar todoas estas alteraciones y en consecuencia lograr mejorar tu metabolismo y bajar de peso.

Mientras que en alguien que se encuentra con un problema de tiroides muy importante con un hipotiroidismo muy marcado. Muchas horas de ayuno al día o una sola comida al día, por ejemplo, podría agrabar el problema y jugarte una mala pasada en cuanto a acumulación de grasa corporal.

Por eso vamos a ver dónde tiendes a acumular grasa conociendo cada hormona de las importantes para nuestro peso corporal.

La insulina.

En primer lugar, y seguramente la hormona más conocida, la insulina. Cuando nos excedemos con los hidratos de carbono y la mala comida a lo largo de nuestra historia a lo largo de años, cada pico excesivo de azúcar que va directamenta a nuestra sangre, genera una cantidad excesiva de insulina para lograr compensar esa sangre para lograr volverlo a valores normales a los valores correctos. Y a lo largo del tiempo, necesitamos cada vez más insulina para bajar la misma cantidad de azúcar. A esta situación les llamamos resistencia a la insulina y mucha insulina en sangre nos impide usar la grasa como fuente de energía.

Por lo que se hace muy difícil la bajada de peso, lo que a su vez estimula la formación de grasa, pero no estimula la formación de grasa en cualquier lugar de nuestro organismo,como te mencionaba, cada hormona tiene una cierta afinidad por un lugar específico del organismo.

En el caso de la insulina, tiende a acumularse principalmente en abdomen con muy poca acumulación en brazos o en piernas.

 

Los Estrógenos

En segundo lugar, tenemos a los estrógenos, este grupo de hormonas femeninas, así como la progesterona, Hormonas que regulan el ciclo mentrual en la mujer están estrechamente relacionadas con mamas y muslos y todo lo que tiene que ver con fertilidad y una acumulación degrasa marcada en estos sitios se relaciona directamente con hormonas como el estrógeno.

Es común encontrarse altos niveles de estrógeno en sangre y bajos niveles de progesterona. Esto significa que si tu problema es una acumulación de grasa en estos sitios, no podrás usar la misma estrategia que una persona con problemas insulina porque no te va a funcionar.

Seria maravilloso que pudieramos elegir el sitio desde el cual vamos a eliminar grasa cuando estamos quemando grasa con ejercicio, dieta, ayuno… pero no es así. por lo que la pregunta es:

¿Qué cosas tengo que tener en cuenta para corregir estos desniveles de estrógeno y bajar mi porcentaje de grasa corporal en los sitios asociados?

Los estrógenos en general estimulan el crecimiento de los tejidos asociados a la fertilidad, mientras que la progesterona, ralentiza este crecimiento, necesitamos a ambos para el ciclo mentrual en equilibrio.

En nuestro hígado tenemos una serie de enzimas encargadas de eliminar los estrógenos. Y lo hacen por 2 fases de detoxificación (fase 1 y fase 2). Cuando tenemos un exceso de estrógeno que nuestro cuerpo no puede transformar o eliminar, comenzamos a acumularla cada vez más en nuestro organismo, aumentando la acumulación de grasa, principalmente en los lugares asociados en muslo, cadera y pecho.

Este proceso, que como acabamos de decir sucede en el hígado, se llama metilación y puede darse gracias a un estado saludable del hígado, es decir que le estamos nutriendo con los niveles óptimos de vitaminas y oligoelementos esenciales, como la B6, la B9, la B12, el magnesio, la colina, la trimetilglicina, sustancias que se extraen normalmente de los alimentpos crudos y verdes, los cereales y los frutos secos: Remolacha, brócoli, col, espárragos, algas, legumbres, hojas verdes, aguacate, hígado de bacalao, Marisco, pescado, carne, yema del huevo y el alga espirulina, Pistachos, plátano, dátiles, patata, ajo, col.. Todos estos alimentos ayudan al hígado en su proceso de metilación para eliminar el exceso de hormonas y transformarlas para no acumular grasa en caderas, muslos y pechos.

 

El cortisol

Por otro lado, tenemos el cortisol, la hormona relacionada con el estrés en tu organismo, una hormona que debería aumentar por la mañana normalmente para despertarte y luego disminuir el resto del día a menos que se nos presenta una amenaza y la activemos para mantenernos en estado de alerta.

Pero, la realidad es que vivimos en estado de alerta y estrés continúo, vivimos en una amenaza irreal de manera constante debido a los problemas del mundo moderno: el trabajo, ansiedad por las tareas no finalizadas, problemas económicos, etcétera. Estas amenazas aumentan el cortisol en nuestro organismo y esto sí son problemas reales.

El aumento de cortisol durante todo el día de manera crónica, hace que el suba el colesterol en sangre,  y no existe ningún tipo de ejercicio para escaparte de tu propio estado de alerta más que la meditación, la respiración y poner el freno a la agitación mental. Pues si no lo hacemos no solo afecta en la manera en que lidiamos con el azúcar en nuestro cuerpo, sino en problemas cardio-vasculares debido a arterias rígidas por la acumulación de colesterol LDL en nuestras paredes arteriales.

Pero volviendo a la acumulación de grasa, los receptores del colesterol suelen encontrarse en la zona de los músculos oblicuos que llamamos coloquialmente, flotadores en la espalda baja, también encontramos receptores en Cara, cuello y zona cervical. Por eso, cuando alguien altera los niveles de cortisol y hace un síndrome llamado síndrome de cushing, un signo característico de este desequilibrio es el signo de cara de luna llena por acumulación de grasa justamente en la cara debido a los altos valores de cortisol.

Los disbalances de cortisol muchas veces van de la mano con problemas de insulina y acumulación de grasa en abdomen.

Nuestro consejo para reparalos es tomar adaptógenos, hierbas y hongos como la rhodiola o el córdyceps, junto con ejercicios de meditación y respiración cómo os comentaba anteriormente.

 

La tiroides

Por otro lado, tenemos la alteración de la hormona tiroidea, que es cada vez más frecuente, lamentablemente.

De hecho, todas las células de nuestro cuerpo tienen receptores para la hormona tiroidea. Esto hace que el metabolismo de todas las células de tu cuerpo pueda ser regulado por los niveles de la hormona Tiroides. Así pues esta hormona regula la velocidad de nuestro metabolismo, por lo que a menos velocidad mas tendencia a acumular grasa.

Como hemos visto, hay receptores de esta hormona en todas las células de tu cuerpo. Esto significa que no vas a aumentar de grasa en una zona específica como pasaba con el estrógeno o la insulina, sino que vas a acumular grasa de manera homogénea en todos lados.

Cuando la alteración del metabolismo se ralentiza, que en la gran mayoría de las mujeres con este problema y en menor medida en hombres, también suele estar acompañado un problema a tiroidismo de altos niveles. Generando una combinación entre una acumulación homogénea de grasa y algo de acumulación más importante en cadera.

Así pues, personas con niveles elevados de la hormona tiroides, empezamos a encontrarnos una disminución de los niveles de energía, más caída de cabello y una mayor acumulación de grasa.

Para regular la tiroides, necesitamos alimentos ricos en yodo, en selenio que ayudarán a nuestro metabolismo a balancear esta hormona.

La Testosterona

Y por último, tenemos a la testosterona.

Vivimos unos tiempos donde la testosterona está en general en niveles bajísismos. Y podemos decir que este dato está muy ligados a nuestro comportamiento y hábitos cada vez más sedentarios, cada vez con dietas más ricas en hidratos de carbono y cada vez más aislados socialmente y con más tiempo sentados frente a una pantalla. Un problema realmente clave para aumentar nuestra expectativa de vida, mejorar nuestro estado de ánimo y proteger nuestra salud cardiovascular y cerebral.

Los niveles de testosterona cuando se mantienen correctamente, ayudan a mantener bajos niveles de grasa corporal y a mantener la masa muscular a lo largo del tiempo, por eso las personas que aumentan sus niveles de testosterona de manera natural pierden grasa corporal y aumentan su porcentaje de masa muscular, incluso sin variar su dieta.

La causa principal que vemos en consulta, es que cuando bajan los niveles de testosterona, empieza a acumularse grasa en abdomen.

Para aumentar tus niveles de testosterona de manera natural, puedes hacer ejercicios de fuerza, series de repeticiones levantando cosas pesadas y un ejercicio moderado de mínimo 6 a 20 horas semanales para generar un aumento de testosterona de manera natural en tu organismo.

Evitar las deficiencias de magnesio, vitamina d, Yodo y zinc que están todas ligadas a bajos niveles de testosterona. Tener una actividad sexual moderada e incluso puedes aumentar la testosterona . Como viste cada una de estas hormocon la práctica sexual además de eliminar la grasa acumulada.

 

Ya has visto que cada una de estas hormonas tiene su solución específica y que nosotros no elegimos el lugar de donde vamos a acumular ni elegir el lugar de la grasa que estamos quemando, por lo que la clave está en reparar estos problemas hormonales para eliminar nuestra tendencias que siempre van a estar. 

 

Espero que este artículo te haya ayudado a entender un poquito mejor el funcionamiento de nuestro organismo.

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La importancia del autocuidado

27 diciembre 2022

autocuidado

Hola, cómo estás?

Hoy el equipo biomédico de KōAN Club, tu club de inner beauty y cuidad personal, queremos hablarte de la importancia del autocuidado, del respeto y amor hacia ti mismo, ya que al hacerlo no solo mejora tu calidad de vida, sino también la de tu entorno.

Empecemos!

 

Quien os escribe desde el corazón: Irene de la Rosa @koanclub

Quien os ilustra: Essau @zukellogs

 

La importancia del autocuidado va mucho más allá de la esfera de lo personal ya que tiene gran valor para la familia, tu entorno e incluso, si lo para a pensar bien, para el planeta.

 

En KōAN Club, tu club de belleza inside out en Barcelona nos sumamos a la campaña por el autocuidado, compartirendo el conocimiento que nos permite a cada uno de nosotros ser felices y tener una vida más joven y larga posible.

 

El autocuidado nos permite la existencia consciente, el encuentro íntimo con nuestra naturaleza y con quienes somos. Es una acción reflexiva que tiene como propósito preservar nuestras facultades para el disfrute del devenir de nuestra propia existencia en las mejores condiciones posibles.  En KōAN Club en Barcelona, trabajamos para ti que eliges cuidarte, empoderarte de tu salud, de tu bienestar, para vivir en equilibrio emocional  y físico.

 

Hoy nos inspira Nazaret Castellanos y todo su legado sobre temas de metabolismo, nutrición, salud, obesidad y diabetes la medicina Ayurveda, la medicina china y la medicina TNDR y la nueva biología: la epigenética y la biomedicina.

 

Sumérgete en esta lectura por unos 15min y dedicate cada día al arte del autocuidado. Y 1 vez al mes date tu espacio en KōAN Club

Tus células te lo agradecerán!

 

 

Cuencos llenos y cuencos vacíos

Vamos a usar la metafora de que las personas somos cómo cuencos que se vacían a diario.

Vivimos entregando a los demás nuestro tiempo y dedicación, cuidamos a nuestros hijos, parejas, familiares y amigos, incluso llegamos a cuidar a desconocidos.  Nos obligamos a mantener rutinas extenuantes, especialmente las mujeres, donde los compromisos y responsabilidades ocupan todo el espacio. Nos sentimos como una fuente natural de energía inagotable.  Y le damos demasiada importancia a la opinión de los demás con respecto a nuestro desempeño. Por eso, nos afanamos en satisfacer sus demandas a costa de nuestra energía y tiempo real.

Y maldormimos para volver a llenar el cuenco sin ser conscientes de que esa energía, tu energía inagotable probiene del buen funcionamiento de tus órganos y, que para seguir gozando de ella debemos cuidar y mantener la fuente en buen estado.

 A pesar de sentir que somos capaces de llevar a cabo nuestras tareas y cumplir con nuestras obligaciones, en la mayoría de los casos  perdemos. Ponemos en riesgo nuestra estabilidad mental, emocional y física y lejos de garantizar la protección de nuestros seres queridos arriesgamos nuestra salud y nuestra vida.  

Es como cerrar los ojos  para no mirar los signos del deterioro que el estrés y las condiciones precarias de la vida nos deja la mala gestión de nuestra energía y tiempo. Tratar de ignorar que somos vulnerables y que esa precariedad conspira contra nuestras intenciones y compromisos. De esta manera, día a día, envejecemos, soportamos  nuevas dolencias y enfermedades, afectando a quienes nos rodean y cambiando la vibración para entrar en un círculo vicioso de tratarme sin respeto o dejarme para luego en muchas áreas de nuestro bienestar: en la alimentación, en los pensamientos, en el cuidado personal, en el ejercicio, en el salir con mis amig@s a reir…

 

La importancia del autocuidado

No cuidarse deteriora nuestra calidad de vida e impide que podamos cumplir nuestros compromisos. Muchos analistas han señalado que la falta del autocuidado personal tiene un impacto social tan alto que debe ser un tema para las políticas públicas. Sus consecuencias escapan de la esfera personal e íntima y se convierten en un problema social.

Familias disfuncionales

Cuando las personas no se cuidan, empiezan a manifestar trastornos psicológicos como el estrés y la ansiedad, que a su vez, provoca otras alteraciones. Las consecuencias inmediatas de ello, son los sentimientos negativos, la depresión y la inseguridad, que perjudican sus relaciones familiares y personales. Si esto no se detiene a tiempo, se forma un círculo vicioso. Donde las crisis personales provocan más estrés y el estrés provoca más ansiedad y violencia, lo que sigue afectando las relaciones personales.

Las consecuencias sociales de este espiral son las familias disfuncionales que terminan formando ciudadanos incompetentes para la socialización y el progreso sociocultural.

El autocuidado emocional para crear sociedades del bienestar.

Otro elemento a considerar es que la persona que no practica el autocuidado favorece la aparición de enfermedades físicas que requieren de atención médica. Teniendo que hacer inversiones de dinero en medicamentos y servicios que deterioran la economía familiar y la calidad de vida de sus integrantes. Mientras provoca el incremento de la demanda de servicios sociales en sus comunidades.

Por otra parte, la falta del cuidado personal desmejora el estado mental, emocional y físico de las personas. Razón por la cual envejecen más rápido y facilitan el deterioro temprano de sus capacidades físicas y mentales. Esta condición les inhabilita para el trabajo productivo y la calidad en las relaciones con su entorno tanto familiar como laboral. 

En la mayoría de los casos, las personas que no se cuidan tienden a tener un comportamiento psicoemocional errático que perjudica su estabilidad laboral. Lo que limita sus oportunidades y logros profesionales, afectando sus ingresos. En éste sentido, ya comienzan a aparecer voces que llaman la atención sobre la importancia del autocuidado para el desarrollo económico y social de un País.

Cómo aplicar el autocuidado

Hablar del autocuidado implica muchas cosas, desde aprender a cruzar la calle hasta poner atención en la calidad de nuestros hábitos.

En KōAN Club  autocuidarnos no es meramente una receta sino un acto de amor por uno mismo.

Es la acción de cuidar integralmente nuestro cuerpo mental, emocional  y físico, para garantizar su balance, armonía y ritmo como una unidad.

Implica una intención consciente de conocer nuestro cuerpo, entender  su naturaleza y comprender todos y cada uno de sus procesos para permitirle funcionar correcta y eficientemente.

Nuestra labor es ayudarte a orientar ese proceso y facilitar la rehabilitación de tus funciones vitales.

Ayudamos a nuestros socios y clientes a conocer su cuerpo y a entender las maneras que emplea para comunicarse.

Poco a poco iremos descubriendo distintas acciones que debemos emprender para autocuidarnos.

Nuestros servicios se centran en la gestión emocional, la biomedicina, la bioestética y además trabajamos con productos 100% naturales y biodegradables para manetner nuestro entorno libre de tóxicos.

 

La gestión emocional

Ofrecemos un servicio de gestión de las emociones, donde  te enseñamos a conocerte mejor, aceptarte y tratarte con respeto y cariño de manera natural . Abrazar el amor por tí mismo propicia la aparición natural de la bondad, la alegría y el amor por el prójimo. El cambio de actitud que impacta favorablemente en tus ambientes y relaciones personales

Biomedicina

Te ayudamos a recuperar la salud a través de la medicina natural que combina Bio·medicina, terapias de medicina china, medicina Ayurveda y nutrición endocrina. Restituir tu salud y recobrar las fuerzas para afrontar tus tareas diarias, mejorando tus expectativas de vida.

 

Bio-estética

Sentirse bellos nos permite sentirnos seguros, una condición fundamental para abordar nuestros proyectos, retos personales y tareas con éxito. En Koan Club puedes disfrutar de nuestro servicio de medicina estética y spa facial con cosmética Bio-molecular que penetra hasta la membrana celular para procurar tu belleza desde adentro.  

 

Productos con envases biodegradables para la salud del planeta

Ofrecemos productos para el cuidado de tu imagen personal debidamente testados y con envases biodegradables que te ayudan en la tarea del autocuidado diario.

Crear tus Productos sin tóxicos, respetuosos con el medio ambiente y recargar los botes para no generar residuos.

¡Te enseñamos a cuidar de ti y del planeta!

Porque cuidarse es sinónimo de cuidar nuestros ambientes, para nosotros y para las futuras generaciones.

 

Para finalizar te recomendamos esta chrarla de Nazareth Castellanos y Pablo D’ors sobre la importancia del autocuidado para vivir una vida con energía y bienestar.

Deseamos que os sirva de guía en vuestro camino del autocuidado y autoconocimiento!

 

STAY KōAN – STAY BEAUTY – STAY WITH YOU

 

Te invitamos a visitar nuestros contenidos en https://www.koanclub.com/magazine  y a contactarnos  por hola@koanclub.com o por el teléfono  663219641, nuestro equipo de profesionales  te brindará la información que requieras.

 

 

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Reto capilar KōAN para un cabello sano y fuerte – evita la aparición de entradas o la pérdida de densidad.

12 diciembre 2022

Consejos KōAN de belleza Inside Out para cuidar el pelo y llegar a los 40 luciendo una bonita melena o sin entradas.

Si que es verdad que la edad se lleva por dentro, y así es como lo sentimos en KōAN, pero también es verdad que a partir de cierta edad, cuando vas aprosimandote al 4º piso, notamos ciertos cambios en nuestra piel, en nuestro cabello, en nuestro cuerpo, en nuestra energía, en nuestras digestiones…

Mientras que en la piel aparecen las arrugas y la flacidez, principalmente (además de las manchas), en el cabello también es normal notar ciertos cambios. El pelo se debilita, pierde densidad y volumen, tiende a estar más quebradizo, se cae más y suele estar más seco y sin brillo. Sin hablar de la canas….

¿Qué le pasa a nuestro cabello cuando envejece?

Por una parte, la edad o las hormonas hacen que el pelo se vuelva más fino y que pueda caer más, nuestras células van perdiendo la capacidad de regeneración, y es ahí donde hemos de poner el foco!

Por otra parte, el uso de tintes o mechas provocan mayor sequedad y pérdida de brillo, por suerte cada vez estamos tomando más consciencia de lo que realmente significa cuidado capilar, y los tintes orgánicos, son el camino hacia una belleza indside out. No se trata de obtener resulados drásticos al momento, sino de cuidar y nutrir para no solo prevenir sino alargar la belleza natural. que es la que nos sienta mejor a tod@s!

¿Cómo cuidar el pelo y mantenerlo sano?

  • -Hay que utilizar una rutina capilar adecuada a nuestro tipo de cabello y si tenemos algún problema en el cuero cabelludo (seco, graso, sensible). Conviene invertir en un champú bueno, y sobre todo adaptado a nuestro pelo.
  • Si hemos empezado a notar la pérdida de densidad y de volumen, conviene usar algún producto que fortalezca el cabello. Por ejemplo, el jabón sólido de jengibre, de menta, los jabones de ortiga, son ideales para nutrir el cuero cabelludo en caso de pérdida. Y sobretodo lo más recomendable si empiezas a notar pérdida de cabello, o fragilidad es el tratamiento de PRP.

En KōAN recomendamos muchísimo este tratamiento en caso de caída estacional y para prevenir el envejecimiento del cabello, después del verano cómo un ritual pro-juventud que rellena y refuerza la fibra capilar, para conseguir una melena redensificada y revitalizada. En el caso de los hombres, cuando empiezan a notar los primeros síntomas de que las entradas cada vez son más profundas, recomendamos 1 tratamiento de choque de 3 sesiones seguidas aprosimadamente cada mes y medio, y después vamos controlando el proceso para ver si es necesario alguna sesión más o ya pasamos al mantenimiento anual.

  • Los cambios fuertes de temperatura, es la época principal de caída, donde conviene suplementar la alimentación con un tratamiento de suero antienvejecimiento, de esta manera nutrimos Inside Out y apoyamos la regeneración celular justo en el momento acertado! Es muy importante para una buena salud capilar llevar una alimentación equilibrada y variada. La alimentación es fundamental para la salud del cabello. En nuestro aparatdo de recetas que curan, puedes encontrar muchas ideas de alimentación antioxidante y además riquisima!

 

  • Es muy importante hidratar bien el pelo con ayuda de las mascarillas, para evitar el encrespamiento (que puede ser también más frecuente por los tintes) y mantenerlo suave y brillante.
  • Limita siempre que puedas el uso del secador y de las planchas y aplica antes un protector de calor.
  • Cepilla tu melena a diario, al menos una vez al día, con un cepillo de cerdas naturales.
  • Realiza mínimo una vez al mes un masaje capilar en nuestro Hair Spa, para estimular la circulación sanguínea.

 

Nuestros retos de 5 semanas son un chute brutal de regeneración para la fibra capilar, pero la clave aquí es mantenerlo. 

Por eso en KōAN funcionamos cómo un club donde mes a mes tratamos tu piel con nutrientes naturales, alimentando a tus células y dándoles justo los principios activos puros que necesitan. 

De esta manera es posible frenar el envejecimiento acelerado, prevenir la caída y la aparición de entradas. 

RETO KOAN: Luce un melenón en 5 semanas

Nuestro consejo es que pidas hora ya para tu diagnóstico capilar y así estipular tu reto de 5 semanas y seguir con el mantenimiento de aquí en adelante, combinando asesoramiento nutricional si lo necesitas con tratamientos estéticos, acupuntura y masajes craneales. Porque todo, absolutamente todo tiene importancia en el envejecimiento celular. 

 

 

Qué incluye?

  • 1 sesión de PRP capilar
  • 1 Tratamiento reconstrucción capilar anti-frizz con queartina de arroz:
  • 1 Tratamiento de mesoterapia capilar cn biotina, para estimular el cuero cabelludo acelerando así el tratamiento.
  • 1 masaje estimulador del cuero cabelludo

Reto valorado en 555€ – Precio del reto 380€,

Tener un pelo bonito y verte bien, que es muy muy importante para la salud mental.

Puedes adquirir el paquite AQUÍ 

Reto KōAN – Recupera tu look ideal. 

Los retos koan son totalmente personalizados con los principios activos adecuados a cada necesidad. 

  • Qué incluye este reto?

    • 1 diagnóstico Capilar
    • 1 suero de nutrición ortomolecular antienvejecimiento
    • 2 sesión de PRP Capilar
    • 2 sesiones de cupúla de oxigenación capilar con cromoterapia para la activación del folículo.
    • 2 sesiones de masaje capilar para estimular el crecimiento del nuevo cabello.

Duración del tratamiento: 5 semanas.

reto valorado en 890€ – Precio del Reto. 695€.

En nuestros retos de 5 semanas impulsamos la nutrición del folículo y activamos la oxigenación del cabello para que crezca más fuerte, más enraizado, con más cuerpo. 

 

LA VERDADERA BELLEZA EMPIEZA EN TU INTERIOR. 

 

PIDE TU CITA DE DIAGNÓSTICO FACIAL GARTUÍTO YA MISMO! 

SANTS: 663 219 641 📍 Sant Medir 10. Sants

EL BORN: 623 310 883 📍Flor de Llirii 4. Sta. Caterina. El Born

 

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Reto facial KōAN para una piel siempre joven

11 diciembre 2022

Si estás entrando en la cuarentena, o ya estás de pleno en ella, te aconsejamos este reto facial de salud y belleza para mantener una piel siempre joven. 

Cuando te acercas a los 40 toca empezar a prevenir, ha instaurar una rutina necesaria en nuestras vida, porque muchas y muchos hemos ido tirando de genes, pero cuando te aproximas al cuarto piso como digo yo, solo puedes ir a peor si no nutres tus células, si no tienes una dieta rica en oligoelementos esenciales y si no mantienes tu paz interior aprendiendo a surfear las emociones y tomando las decisiones acertadas enfocadas a tu bienestar. 

Muchas personas vienen a KōAN y quieren que sus ojeras desaparezcan en 1 sola sesión, que su piel vuelva a recuperar su elasticidad y que eliminemos las arrugas en un cerrar y abrir de ojos. 

Nosotros no hacemos milagros. Tampoco cirugías, en KōAN trabajamos la belleza inside out. 

 

Nuestros retos de 5 semanas son un chute brutal de regeneración para la piel, pero la clave aquí es mantenerlo. 

Por eso en KōAN funcionamos cómo un club donde mes a mes tratamos tu piel con nutrientes naturales, alimentando a tus células y dándoles justo los principios activos puros que necesitan. 

De esta manera es posible frenar el envejecimiento acelerado, reducimos las líneas y arrugas de expresión y devolvemos el colágeno a la piel de manera natural. 

Reto facial – piel siempre joven

Nuestro consejo es que pidas hora ya para tu diagnóstico facial y así estipular tu reto de 5 semanas y seguir con el mantenimiento de aquí en adelante, combinando asesoramiento nutricional si lo necesitas con tratamientos estéticos, acupuntura y mindfulness facial. Porque todo, absolutamente todo tiene importancia en el envejecimiento celular. 

 

 

 

Como es un reto KōAN. 

Los retos koan son totalmente personalizados con los principios activos adecuados a cada necesidad. 

Cuando la piel necesita hidratación, debemos alimentarla con vitamina C para que cuando trabajemos la piel con colágeno y ácido hialurónico las células puedan retener el agua y los fibroblastos puedan ir cogiendo otra vez forma, cuerpo, volumen. 

Si en cambio tienes una piel más grasa y tu problema es la flacidez, necesitamos nutrir mucho las células con silicio orgánico y trabajar con radiofrecuencia para estimular que la elastina de las células vuelva a activarse. 

En el caso de manchas, trabajaremos con vitamina A o retinol, e iremos limpiando y quitando las células muertas que causan tu mancha para volver al estado inicial de una piel sana. 

Para las ojeras o bolsas trabajaremos con péptidos y cafeína aplicada con Rf bipolar. 

 

En nuestros retos de 5 semanas impulsamos la nutrición de las células con la mesoterapia más precisa para tu piel, colágeno inyectado, vitaminas, AH, PRP, o bien si es necesario nutrimos desde el interior con el suero KōAN antienvejecimiento. 

Que incluye?

  • 1 sesión informativa para diagnóstico de piel y evaluar el tratamiento adecuado fijando el objetivo. (vitaminas, hialurónico…)
  • 1 limpieza facial completa
  • 1 sesión de prp facial.
  • 2 sesión de oxigenación con cromoterapia y fitoterapia para estimular la regeneración celular.
  • 1 sesión de Biolifting
  • 4 sesiones de radiofrecuencia con serum tensor. Estimulamos la membrana celular provocando la generación de nuevo colágeno, con unos resultados visibles inmediatos.
  • 1 serum persinalizado, para seguir el tratamiento en casa y mantener los resultados conseguidos con el tratamiento en la cabina Kōan.

Duración del tratamiento 5 semanas. Valorado en 664€

Precio del paquete: 465€

Si eres soci@ de KoAN, puedes pagarlo en 3 cómodos plazos.

EMPIEZA TU RETO!

LA VERDADERA BELLEZA EMPIEZA EN TU INTERIOR. 

 

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SANTS: 663 219 641 📍 Sant Medir 10. Sants

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La Geometría sagrada y la belleza Inside Out

11 julio 2022

Hola, cómo estás?

Has oído hablar de la Geometría Sagrada?

𝗣𝗹𝗮𝘁ó𝗻 𝗱𝗲𝗰í𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗮 𝗴𝗲𝗼𝗺𝗲𝘁𝗿í𝗮 𝘀𝗮𝗴𝗿𝗮𝗱𝗮 𝗲𝘀 𝗲𝗹 𝗹𝗲𝗻𝗴𝘂𝗮𝗷𝗲 𝗱𝗲𝗹 𝗮𝗹𝗺𝗮.

Cuando estamos en equilibrio fluímos desde la belleza interior. Estamos en sintonía con el amor hacia nosotros y hacia nuestro entorno.

🌱En la naturaleza, encontramos patrones, diseños y estructuras, desde las partículas más minúsculas hasta el gran cosmos.

¿𝗤𝘂é 𝗲𝘀 𝗹𝗮 𝗚𝗲𝗼𝗺𝗲𝘁𝗿í𝗮 𝗡𝗮𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹 𝗼 𝗦𝗮𝗴𝗿𝗮𝗱𝗮?

La geometría sagrada son las formas y patrones perfectos que forman las plantillas fundamentales para la vida en el universo.

Se dice que todo patrón natural de crecimiento o movimiento se remonta a una o más formas geométricas.

Lo que hoy podemos definir como geometría sagrada aparece con los griegos.

Ellos en su afán por el conocimiento, descubireron que todos los patrones geométricos que se encuentran presentes en la naturaleza, y fué así cómo comenzaron a estudiar las medidas, los mapas y los maravillosos proyectos de construcción de las antiguas civilizaciones.

 

La geometría sagrada es el conjunto de patrones geométricos que se encuentran presentes en la naturaleza y en el diseño de ciertos sitios considerados sagrados.    Es muy probable que hayas escuchado hablar de la geometría sagrada, un término muy en boga, pero poco comprendido. Mucha gente piensa que el concepto de la geometría sagrada fue revelado por los dioses  en las culturas antiguas. Nada más lejos de la verdad. La geometría antigua surge de la necesidad de construir monumentos. Y aunque estos monumentos en su mayoría fueron vinculados a lo místico, las reglas matemáticas no tuvieron esa orientación. En KōAN Club, el 1er club de belleza Inside Out queremos explorar contigo el mundo de la Geometría sagrada.

 

El proceso creativo

El hombre es un eterno observador del mundo que lo rodea.  Y a través de esa observación  ha podido descubrir las formas de la naturaleza.   Así aprendió sobre los ciclos de la vida. Casi de inmediato sobre lo estable y lo inestable, y a través del tiempo, sobre lo estático y lo dinámico. Su habilidad para cambiar la naturaleza le permitió experimentar un conjunto de soluciones que debían ser replicadas, sin embargo, no siempre fueron exitosas. Para superar esa dificultad el hombre comenzó a registrar las secuencias de un proceso con la esperanza de seguir reproduciendo las soluciones más eficientes. De esta manera  surgen los especialistas, “gente que sabe hacer”.

Sin embargo, fueron muchas las ocasiones en que se perdió el conocimiento. Esta realidad obligó al ser humano a representar físicamente la manera en que debía realizarse un proceso, para que fuese replicado por la comunidad. De esta forma, cobran valor algunos elementos espaciales como el punto de inicio o punto final, la línea, la circunferencia. Pero la representación de éstos elementos en sí no garantizan por sí solos el éxito, Se hizo necesario una medida  universal que permitiera guardar las proporciones de los elementos y sus relaciones. Así nace la geometría y la aritmética. Estos conocimientos sumados al estudio de los materiales, permitió replicar las formas más estables de la naturaleza  en la arquitectura.

La creación es geometría sagrada

Nadie sabe a creencia cierta que és el cosmos y cómo se ha creado, y es que en el siglo VII, probablemente por que las condiciones económicas, culturales, sociales y políticas fueron las idóneas para sembrar la semilla de la inquitud sobre el conocimiento haciendo que despartara media humanidad y empezaran a britar con fuerza nuevas corrientes de pensamiento, empezaron a aparecer libros cómo la Biblia, o personajes cómo Mahavira, Buda, Suzuki, Lao Tsé, Confucio… y aparecieron las primeras monedas, los calendarios, mejoraron los cálculos y el alfabeto, florecieron las artes y se mejoraron las relaciones sociales…  Y porqué? ¿Qué pasó en ese siglo?

Todo lo creado por el universo tiene un origen, y en sus ciclos va enlazando y creando en consecuencia y acorde a lo que debe ser según el equilibrio energético de todo. De esta manera, cada imagen, mineral y elemento constitutivo de la naturaleza y del hombre está presente en el universo. Incluso me atrevería a decir que el imaginario colectivo está presente en el universo y forma parte de la geometria sagrada.

Este pensamiento estuvo vigente en la historia de la humanidad y lo que en principio fue una conclusión filosófica, hoy es una verdad científica: Todos los elementos naturales y sus combinaciones se encuentran contenidos en el universo. 

Las formas del universo

En su proceso de observación y estudio de su mundo, el hombre comienza a notar que existen medidas y secuencias que van a repetirse. Con las mismas tendencias o de igual manera en todas las cosas naturales. Y que las mismas, al ser representadas en un plano reproducen las estructuras de algunas formas particulares. Un ejemplo de ello es la proporción áurea.  Una relación presente en todos los objetos geométricos regulares o semiregulares en los que aparezca de alguna manera la raíz cuadrada de cinco.  Sean pentágonos (cinco lados) o haya simetría pentagonal. 

Otro ejemplo, es el número pi que es la relación invariable entre la longitud de la circunferencia y su diámetro. Este valor se conecta de forma curiosa con la proporción áurea, donde la proporción se comporta como una tendencia  al 3,14.

La geometría de los templos egipcios se fundamenta en la proporción áurea. Pero la geometría de los monumentos religiosos hindúes se fundamenta en el cuadrado y el triángulo rectángulo y sus derivados, el paralelepípedo inclinado y el trapecio rectangular.

El origen

El origen de la geometría sagrada lo vamos a conseguir en la filosofía griega. Para los griegos encontrar  los números en todas las expresiones del hombre y de la naturaleza se convirtió en un revelación sobre el principio que lo ordena todo. En especial, en la relación de los astros que cumplían con ciertos patrones que pudieron explicarse con proporciones numéricas. Para ellos, era evidente que los números son un lenguaje divino, lo más parecido al lenguaje de Dios.  El camino de Dios hasta el hombre no es un espacio vacío, es un espacio compuesto por formas perfectas, las mismas formas que conseguimos en la naturaleza de las cosas. 

Los poliedros regulares

Platón estableció que existen cinco figuras geométricas perfectas, poliedros regulares, que son tridimensionales. Estas figuras están compuestas, y se clasifican,  por sus caras, vértices y aristas. Las caras son segmentos rectos consecutivos y  planos. Las aristas son los bordes que hacen límites entre dos caras. Los vértices son los puntos donde se encuentran las aristas, en cada vértice confluyen tres o más aristas.   Un poliedro regular tiene las siguientes características:

  • Las caras están formadas por polígonos regulares congruentes;
  • El mismo número de caras se encuentran en cada vértice.

En la actualidad se han establecido la existencia de nueve poliedros regulares, los cinco sólidos de Platón y las cuatro estrellas de Kepler-Poinsot.

La similitud entre la geometría  cuántica  y la geometría sagrada

Esta relación se evidencia en el artículo “La Geometría Cuántica del Espacio-tiempo Modelo de Unificación de Relatividad General y Mecánica Cuántica”, Research Gate (2006).   El mismo nos explica  que la  física cuántica confronta el dilema de unificar las teorías de la mecánica cuántica con la teoría de la relatividad. Este fin está orientado a comprender cómo funciona y cuál es la estructura del universo (paralelismo griego). En esa búsqueda, se asoman dos hipótesis: 

                         Hipótesis 1ª. El universo y todo su contenido tienen cuatro dimensiones. Si en la Naturaleza existen únicamente elementos de                               cuatro dimensiones, el elemento ínfimo e indivisible de nuestro universo ha de ser tetradimensional. 

                        Hipótesis 2ª. La existencia física (medible) en la Naturaleza de una unidad de Espacio-tiempo, tetra dimensional, elemental,                                   ínfima e indivisible

unidad de espacio-tiempo

 

La conclusión es que en ambas hipótesis se considera la unidad básica del universo como una figura tetradimensional. Lo que significa, que es una figura de cuatro dimensiones, uno de los seis politopos regulares convexos.

Estas figuras geométricas son los equivalentes de los sólidos platónicos (tercera dimensión) en la cuarta dimensión.  En todo caso, la ciencia parece coincidir una vez más con una teoría  que para muchos es un mito. Ya podemos  usar una imagen geométrica que en sí misma contenga la esencia del universo y la cual sirve de base para potenciar variaciones secundarias que se encadenan a la energía del cosmo.

El legado griego

Por lo que sabemos, no existe en ninguna civilización antigua, un cuerpo teórico que respalde la consciencia de la arquitectura sagrada. Algo que demuestre que los constructores aplicaron el conocimiento de la geometría sagrada para construir los templos, alguna evidencia. Lo que se sabe es que se guiaron por el conocimiento básico de los ciclos de cosecha  y los conocimientos astrológicos de la época.  

Los griegos, para sustentar su teoría  de la estructura universal, iniciaron una revisión de toda la arquitectura. Especialmente de aquella vinculada a los sitios más importantes de su época, dentro y fuera de su territorio. Con el ánimo de identificar las constantes matemáticas que se emplearon intuitivamente en sus construcciones. Pudiendo demostrar la aplicación de teoremas y principios básicos de lo que ellos llamaron geometría sagrada.

A partir del conocimiento de la teoría griega, fueron muchas las religiones que comenzaron a emplear la geometría sagrada en sus construcciones y símbolos. Creando un nuevo tipo de arquitectura.

¿Por qué usar geometría sagrada?

Si la teoría es cierta, el universo estaría formado por una serie de segmentos tetradimensionales, conectados entre sí, en el más estricto orden. Ese orden, garantiza la armonía y la fluidez de la energía universal favoreciendo el correcto funcionamiento de todas las cosas y seres vivientes. 

Si por alguna razón, el orden natural es alterado, se producen  distorsiones energéticas que afectan el correcto estado de las cosas.

En la esfera de lo personal, la geometría sagrada puede ser empleada para corregir esas alteraciones  y potenciar favorablemente nuestros campos electromagnéticos.  Ayudándonos a alcanzar los tonos vibracionales más altos del Diagrama de Hertz (amor, alegría, paz e iluminación). Por supuesto, optar por esta práctica, implica también restituir los balances alimenticios y realizar un esfuerzo por reducir o erradicar las malas prácticas que tu estilo de vida ha fortalecido. 

𝗕𝗜𝗢·MEDICINA –  RECUPERANDO LA GEOMETRÍA SAGRADA DEL ORGANISMO HUMANO➕ 

 

¿Qué se hace en biomedicina?

La biomedicina es la disciplina que se encarga de estudiar los aspectos biológicos de la medicina. Para ello, analiza los factores celulares, genéticos, moleculares y bioquímicos del cuerpo humano y las enfermedades que este puede sufrir.

En KōAN hacemos BIO·MEDICINA, trabajamos de manera integral, apoyandonos de la medicina china, el ayurveda, la nutrición y tratamientos Bio-médicos cómo la sueroterápia con el cocktail de meyers, la terapia Neural o la Biopuntura, con el foco de prevenir los factores biológicos del envejecimiento e intervenir sobre ellos, posibilitando una mayor longevidad y un envejecimiento saludable, considerando tanto los signos estéticos como orgánicos.

Le llamamos 𝗠É𝗧𝗢𝗗𝗢 𝗞ō𝗔𝗡 𝗱𝗲 𝗕𝗲𝗹𝗹𝗲𝘇𝗮 𝗜𝗡𝗦𝗜𝗗𝗘 𝗢𝗨𝗧, con el que ralentizamos el envejecimiento u oxidación celular a través de conocer el estado de estrés o inflamación de tu organismo.

▪️ Nuestro objetivo es prevenir buscando la causa de los procesos patológicos relacionados con el envejecimiento humano.

 

No es fácil y en KŌANClub lo sabemos, por eso ponemos a tu alcance a un grupo de profesionales que te pueden ofrecer distintas alternativas para iniciar el cambio.

 

Porque la belleza nace en el interior. Hazte socio del único club de la belleza Inside Out. Porque aquí aprenderás a cuidar de tu mundo interior, de tu alimentación y de tu imagen personal.  

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Escrito por SADNAM & IRENE DE LA ROSA. 

 

 

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Tratamientos nutritivos de la Piel – hidratación facial

1 marzo 2022

¿Mirada cansada, piel apagada, flacidez?

Todo ello indica falta de Hidratación facial

La hidratación facial de la piel es fundamental para mantener su elasticidad, la capa córnea es el estrato más superficial de la epidermis, se encarga de proteger a la piel de las agresiones externas y de la deshidratación.

  • Es importante llevar a cabo una correcta hidratación para mantener nuestra piel saludable, para ello hay que dejar que la piel respire limpiando la cara todas las noches para posteriormente hidratarla antes de dormir con un sérum, cremas hidratantes y cremas regeneradoras. Para evitar que la piel se deshidrate es importante que esta capa contenga entre un 10 y un 15% de agua.
  • De igual forma es relevante llevar una dieta equilibrada, beber mucha agua y no abusar de maquillaje ni radiaciones solares, así como realizarse tratamientos de medicina estética facial de mantenimiento o reparadores.
  • Y resulta muy recomendable realizarse limpiezas faciales para hidratar la piel, eliminando las rojeces y la piel muerta, y así proporcionar luminosidad a la cara y evitará la piel seca.

Para cuidar tu piel hay que entenderla!

“Quiero comprarme cremitas, usar herramientas de belleza como los rollers de Jade o guasha, y me interesan mucho los ácidos” ¡Vale, genial! Pero empecemos por lo más importante y la base de todo: ¡entender tu piel! Aprender a quererla y saber cómo cuidarla para saber que tratamiento nutritivo e hidratante necesita tu piel.

Muchas veces acumulamos productos que terminamos no usando, o seguimos rutinas en casa según vídeos de YouTube o Instagram que no son adecuadas para nosotras. ¿Y por qué no? Porque cada piel es un mundo. Lo que les funcionan a unas, no les funciona a otras. Muchas veces nos preocupamos por aspectos de la piel, que no son relevantes, sin antes tener una ruina adecuada. O, empezamos una rutina inadecuada, y con el tiempo no vemos resultados así que desistimos.

 

Antes de empezar Observa tu piel.

No la juzgues, solo obsérvala.

Obsérvala cuando te despiertas por la mañana, obsérvala al mediodía, y obsérvala por la noche.

Obsérvala cuando haces ejercicio y cuando descansas.

Obsérvala con frio, y con calor.

Obsérvala cuando sientes que el mundo pesa, y obsérvala cuando vuelves de tus vacaciones.

Obsérvala con el paso del tiempo, que cosas cambiaron? ¿Qué se fue? Y, ¿Qué apareció?

Obsérvala cuando comes super saludable, y obsérvala cuando sientas que no.

Obsérvala cuando estes en tu periodo, cuando estes ovulando, cuando estes pasando por la premenopausia, y cuando hayas llegado a esa etapa. Obsérvala cuando tu autoestima este a tope, y cuando estes abajo también.

 

¿Qué cosas ves? ¿Cuánto ha cambiado? ¿Por cuantas cosas paso tu piel? ¿Cuántas lágrimas y cuantas sonrisas ha aguantado?

 

Conócela un poco mas:

Tu piel es el órgano más grande del cuerpo. Su peso aproximado es de 5 kg. Actúa como barrera protectora que aísla al organismo del medio que lo rodea, protegiéndolo y contribuyendo a mantener íntegras sus estructuras, al tiempo que actúa como sistema de comunicación con el entorno, y éste varia en cada especie.

La piel cumple funciones esenciales para la supervivencia del organismo: mantenimiento de la temperatura corporal, protección, percepción, inmunidad y síntesis de vitamina D. La piel no es solo una cubierta protectora, sino que a través de ella interaccionamos con nuestro entorno, siendo capaz de expresar lo que sentimos: si algo nos resulta agradable sonreímos, si sentimos vergüenza nos ruborizamos, si estamos nerviosos, sudamos.

La piel representa nuestra individualidad, y los problemas dérmicos suelen significar que de algún modo la sentimos amenazada.

No olvidemos que el ser humano es un todo. La piel es reflejo de una salud física y mental interna, al mejorar nuestros hábitos de vida y favorecer el contacto social nos fortalecerá para hacer frente a la enfermedad y cuidar nuestro aspecto.

Así, cuando estamos tristes o estresados, nuestra piel puede manifestarlo. Tan solo debemos aprender a interpretarla a través del cuidado de la piel y de la mente.

Emociones y piel

El miedo, la ira, la tristeza, la felicidad… son algunas de las emociones que se pueden trasladar a nuestra piel, y no solamente por lo que expresan los músculos de nuestro rostro.

Para empezar, un estado de estrés puede provocar un enrojecimiento en la piel. Esto también sucede cuando sentimos vergüenza. Se debe a la activación del sistema nervioso central que pone en marcha las hormonas del estrés (principalmente la adrenalina) para producir una vasodilatación en la piel y en otros lugares del organismo. Al aumentar la irrigación sanguínea, la piel adquiere ese color sonrosado al incrementarse la temperatura corporal.

Ante el miedo, en cambio, la piel tiende a palidecer. Esto ocurre debido a la vasoconstricción producida por otras hormonas, de hecho, el organismo exige la retirada del riego sanguíneo de forma puntual. Este síntoma también se relaciona con las personas que tienen ansiedad.

Y, siempre se dice que cuando una persona tiene buena cara o está enamorado, está a su vez radiante de alegría y felicidad. Posiblemente, el buen aspecto también se deba al aumento de la serotonina, la oxitocina y de otras hormonas que influyen en la salud de la piel.

piel grasa

Enfermedades dermatológicas y emociones

Si nos aparecen comedones en la cara, pueden estar relacionados con sentir miedo a perder el prestigio que tenemos, o incluso a sentir la necesidad de protección.

La aparición de herpes en los labios o los orzuelos suelen ser signo de intranquilidad y nerviosismo. El sistema inmunitario disminuye su actividad ante el estrés, lo que provoca que puedan brotar muchas alteraciones dermatológicas.

Problemas como el acné o la psoriasis pueden estar vinculadas a la aparición de la tristeza o de la depresión, y viceversa. Es increíble cómo este tejido puede manifestar distintos síntomas.

Lo mejor es tratar de abordar determinadas emociones aprendiendo a interpretarlas y a saber cómo nos sentimos ante determinadas situaciones. De este modo, podemos conocer más de nosotros mismos, tan solo inspeccionando el estado de nuestra piel.

Por tanto, aprender a interpretar el estado de nuestra salud a partir de lo que refleja la piel es imprescindible.

La piel es la frontera natural entre nuestra esencia y nuestro medio ambiente, cada cosa que suceda con la piel es síntoma de una dificultad de relacionamiento con todo aquello que está fuera de nosotros, bien sea porque se sienta como un ataque frecuente, porque no se acepta, porque nos hace daño o porque no hemos encontrado la manera de relacionarnos.

Los mejores tratamientos de hidratación y nutrición para la piel

Los mejores tratamientos médico estéticos y estéticos para nutrir y llevar a cabo una correcta hidratación facial son la mesoterapia con ácido hialurónico, vitaminas, aminoácidos y oligoelementos, un tratamiento con factores de crecimiento plaquetario, el PRP y los rellenos con ácido hialurónico.

Recomendación KōAN

Te recomendamos que tengas la edad que tengas empieces a nutrir e hidratar mimando tu piel con nuestro RETO PIEL SIEMPRE JOVEN, Con este PACK DE TRATAMIENTOS HIDRATANTES revitalizarás tus células de manera natural nutriendo las capas internas de la piel y recuperando sus funciones de regeneración y creación de colágeno.

Incluye:

  • Diagnóstico de la piel
  • Limpieza de la Piel
  • 1 sesión de dermapen facial con vitaminas/AH/Colágeno/DMAE/
  • Mascarilla con cromoterapia
  • 1 sérum especifico para seguir el tratamiento en casa y alargar los resultados.

Una vez realizado el tratamiento loideal es que mantengas la hidratación de tu piel con 1 sesión mensual de hidratación incluida con tu membresía al club KōAN

Deseamos que este artículo te ayude a mejorar tu bienestar

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Taller de asanas para la salud del sistema digestivo  

3 noviembre 2021

YOGA PARA EL SISTEMA DIGESTIVO

 

Porque comes muy rápido, porque no te tomas el tiempo, porque te gusta mucho la comida chatarra… son muchas las razones por las cuales no consigues una buena salud digestiva y en este artículo Alexia Barbieri, terapeuta de Imagen personal en Kōan Club y profesora de Yoga, nos habla de como mejorar la salud del sistema digestivo con asanas, alimentación, pranayama y sobretodo consciencia.

Alexia Barbieri, @alubanatural

 

Son muchos los beneficios de la práctica del yoga, pero tal vez no habías pensado que hay posturas que incluso pueden ser buenas aliadas de tu salud digestiva. El yoga nos aporta posturas que estimulan el aparato digestivo positivamente ayudándolo a cumplir sus labores más fácilmente, por eso en nuestros talleres en el Club de Kōan hemos introducido la práctica de asanas para la salud del sistema digestivo. 

El cuerpo nos habla siempre. Esta en nosotros aprender su idioma para lograr bienestar en nuestras vidas. 
Estas son algunas de las señales más comunes que pueden indicarte algún problema en el sistema digestivo: 

 

Sensación constante de cansancio:

La sensación de cansancio puede presentarse por distintas razones, desde una mala noche de sueño hasta un problema de salud. Y aunque generalmente solemos asociarlo con trastorno psicosomáticos, en ocasiones, también puede indicar un problema de salud en el sistema digestivo.

Si no estamos recibiendo la cantidad de nutrientes que necesitamos a través de la dieta, es posible que nos sintamos constantemente fatigados y sin energía.  

Ansiedad e irritabilidad

El cerebro está relacionado directamente con la salud digestiva. Por ello, cuando algo no va bien en el estómago, es posible que, además de experimentar otros síntomas, te sientas más irritado o ansioso de lo normal.

Imperfecciones en la piel

La piel es el órgano más grande del cuerpo y puede ser un reflejo de cómo está el estado de salud. Así pues, si algo en nuestro interior algo no está yendo bien, la piel lo reflejará de una forma u otra.

Las erupciones, los enrojecimientos, los brotes de acné suelen ser síntomas de enfermedades gastrointestinales.  Infecciones frecuentes

 

Esto es algo similar a la sensación de cansancio constante. Las infecciones frecuentes son un claro indicador de que algo en nuestro interior no va bien (o que algo esté fallando en el sistema digestivo).

Cuando el sistema inmunitario está debilitado y se ocupa de las bacterias perjudiciales, “no tiene tiempo” para combatir las infecciones estomacales. Por ende, el cuerpo tiende a enfermarse con mayor facilidad. 

Estreñimiento

Tanto el estreñimiento como la diarrea son síntomas muy evidentes de que algo no va bien en el sistema digestivo. 

Recuerda que las heces son los residuos que el cuerpo elimina porque ya no tiene nada bueno que extraer de ellas. Si los residuos se estancan en el cuerpo, comienzan a liberar las toxinas dentro. Cuando el intestino está sano, los movimientos intestinales son regulares e indoloros.

En cambio, cuando no lo están, aparecen las molestias.

Tienes problemas para dormir

Un constante insomnio a raíz de pensamientos negativos o problemas es indicativo de que el estrés te está afectando en exceso.

Al igual que las deposiciones, los patrones de sueño son un indicador clave sobre la buena o mala salud del organismo. Si podemos dormir profundamente durante toda la noche, es muy probable que tengamos un intestino sano. 

En este taller de asanas aprendemos la importancia y relevancia de los chakras en la salud del sistema digestivo.

Chakras

En pocas palabras, podríamos definir a los chakras como unos puntos energéticos que se encargan del equilibrio de nuestro cuerpo y mente. Estos se encuentran repartidos por todo el cuerpo y los principales por toda la columna vertebral, desde el coxis hasta la cabeza, y a su vez, están conectados a las distintas glándulas endocrinas de nuestro cuerpo. Teniendo esto en cuenta, los chakras tienen una fuerte influencia en varias funciones de nuestro propio cuerpo, con lo que su equilibrio es vital para el bienestar integral de nuestro organismo.  

 

Chakra manipura 

Llamamos al tercer chakra “Manipura”, que se traduce como “joya brillante”. Este precioso tesoro es exactamente lo que tenemos en nosotros: un centro deslumbrante, que irradia energía durante toda la vida, distribuye su luz en el cuerpo humano. Así como la Tierra no podría sobrevivir sin el sol, confiamos en nuestro tercer chakra para regular y estimular las actividades de nuestros sistemas, incluido nuestro sistema digestivo.  

Manipura está ubicado en el plexo solar más o menos dos centímetros arriba del ombligo, y está relacionado con las lecciones que venimos a aprender en cuanto al poder de la voluntad y el sentido personal de control y miedo al rechazo y abandono. 

Nuestras creencias, opiniones y juicios se almacenan en el chakra Manipura.  

Este chakra está asociado con el color amarillo y el elemento fuego y con su poder de transformación, por ende, la fuerza de transformación y autorrealización del ser está ligada a la salud de este centro energético. 

Si se bloquea la energía de Manipura,

podemos sufrir de hipoglucemia, trastornos estomacales, pasividad, incapacidad para decidir, falta de vitalidad, autodisciplina, espontaneidad, el personaje es sumiso y fácil de manipular, la autoestima es escasa, se evita estar en situaciones públicas. La vergüenza bloquea nuestra energía y nos impide actuar, porque tememos cometer errores y preferimos quedarnos quietos y no hacer nada.

Cuando, por el contrario, el tercer Chakra está en exceso,

nos encontramos llenos de deberes y compromisos, siempre bajo estrés, tenemos una voluntad rígida, no muy flexible, estamos constantemente buscando el control de las situaciones y tendemos a descuidar los valores. 

Para reequilibrar este Chakra, las estrategias de relajación, la meditación guiada, y el yoga son muy útiles, pero también pueden dedicarse a sus pasatiempos o simplemente a sí mismos. En ambos casos, ya sea en déficit o en exceso, para reequilibrar Manipura debemos trabajar en nuestro ego, creando una relación auténtica con él. 

 

Mantra  RAM 
Elemento  Fuego 
Ubicación  Por encima del ombligo, área del estómago. Plexo Solar 
Cuerpo físico  Aparato digestivo superior, estómago, hígado, páncreas y vesícula biliar. 

Sentido de la vista. 

Significado  Poder personal, el derecho de pensar, auto confianza y poder del ego.

La habilidad de tener autocontrol y humor. 

Está relacionado con la mente, la voluntad, el poder y la libertad propia. 

Relacionado con las emociones y sus diferentes matices. 

Síntomas del desequilibrio  Problemas digestivos, ulceras, diabetes, hipoglucemia, constipación. 

Nerviosismo, desórdenes emocionales, rabia, ira, miedo. 

Estimulantes  Leer libros educativos, 

juegos mentales y rompecabezas.

Luz del sol, programas de desintoxicación, comidas y bebidas amarillas.

Gemas amarillas (topacio, ámbar) amarillas. Aceites: limón y romero. 

 

Cómo equilibrar el tercer chakra Manipura
Color

El color amarillo regula el chakra del plexo solar. Vestir en este color puede ayudar a balancearle, al igual que rodearse de amarillo ya sea con decoraciones o color en la pared. Tener una cartulina amarilla al alcance también ayuda en momentos de crisis. Simplemente concéntrese en ella por al menos cinco minutos mientras regula su respiración. 

Mantras

La palabra ‘man’ significa mente y el sufijo ‘tra’ significa instrumento o vehículo del pensamiento. En palabras más sencillas; se trata de un sonido o frase que, siendo recitado o cantado, adquiere un poder espiritual y psicológico en la persona que lo repite.
El mantra correspondiente al tercer chakra es RAM. Repítalo a diario o en momentos en que su fuerza de voluntad o autoestima flaquee. 

Baño de sol

La luz dorada del sol ayuda a regular el tercer chakra así que pasar tiempo al aire libre ayuda, pero no olvide proteger su piel. 

Cristales

La terapia de cristales es recomendada para balancear todo el sistema de chakras. Cuando se trata del tercer chakra los siguientes cristales ayudan a balancearlo y limpiarlo: ámbar, topacio, citrina, y ojo de tigre. Se recomienda mantenerlos al lado de la cama o como pendientes. 

Apúntate al taller de bisutería con Gemoterapia para crear tus propias pulseras terapéuticas. IR AL TALLER DE GEMOTERAPIA

Meditación

Cuando este chakra está afectado, muchas veces reina la poca autoestima. Visualice lo que quiere de la vida y piense más detenidamente durante el proceso de toma de decisiones. 

Masaje y aromaterapia

Combinar un masaje de cuerpo entero, con énfasis en el estómago y baja espalda, con aceites esenciales de jengibre, lavanda y menta sirve para balancear el tercer chakra.  Consumir jengibre también ayuda a mantener el tercer chakra abierto y su energía fluyendo. 

TNDR OSTEOPATIA Y MASAJES

Afirmaciones

Usar el poder de las afirmaciones es otra manera de balancear sus chakras. Para el tercer chakra, use afirmaciones que tengan que ver con su autoestima y su capacidad para interactuar de igual a igual con otros. Esto ayudará a revertir los patrones de pensamiento negativo y le permitirá pensar con más claridad cuando se trata de establecer metas.

Asanas recomendados para el tercer chakra Manipura

Existe una variedad de técnicas que podemos utilizar para estimular, equilibrar y conectar más a nuestro chakra manipura. El fortalecimiento de los músculos abdominales es un gran lugar para comenzar a equilibrar el tercer chakra.

asanas

koanclub

 

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➕ Análisis Célular Kōan con Michaël Hontelé ➕

28 octubre 2021

MIchaël Hontelé

¿Porqué no adelgazo? ¿Porqué me siento cansado o cansada?¿Porqué tengo alergias?

Conoce el lenguaje de tu cuerpo a través de nuestro Método Kōan, un programa personalizado que te brindamos desde Kōan Club, para que aprendas como funciona tu organismo, qué alimentos te sientan bien, qué estilo de vida va con tu biorritmo, aprenderás a escucharte a entenderte y a vivir en consecuencia.

 

 

Michaël Hontelé es un Inspirador de Salud Holística especializado en la metodología del Análisis de Sangre Viva.

Ha trabajado durante muchos años en Los Ángeles, Barcelona, Ámsterdam y Colombia. Michaël se centra en la salud desde un punto de vista holístico y busca las causas subyacentes que crean desequilibrios bioquímicos que resultan a menudo en la fatiga y la enfermedad.

 

Trabaja con personas que padecen desequilibrios físicos, mentales y emocionales y que quieren empezar a hacer uso de las capacidades propias del cuerpo de curarse a sí mismo.

La mayoría de la gente acude a los médicos durante años sin encontrar la causa real de sus problemas. En la mayoría de las veces los síntomas no se entienden, o no se toman en serio y por lo tanto quedan sin un protocolo de tratamiento a fondo.

 

– Mira lo que dice la sangre sobre tu salud –

 

El Análisis de Sangre Viva que realiza Michaël Hontelé dentro de su visita de análisis celular es una poderosa herramienta mediante la cual es fácil de ver las verdaderas causas de los desequilibrios en el cuerpo.
Una gota de sangre capilar se coloca bajo un microscopio potente y el resultado se visualiza en una pantalla de computadora.
Lo que se ve son posibles imperfecciones y malformaciones de los glóbulos rojos y blancos y otras sustancias que se encuentran en el suero sanguíneo.

La información recogida revela la salud de los órganos como el hígado, el bazo, el sistema linfático, y el estado general del sistema inmune. A la vez, se perciben elementos que no necesariamente pertenecen a la sangre como el crecimiento excesivo de levadura sistémica llamado Candida Albicans y otros patógenos extraños.

 

– ¿Qué se puede ver en una sesión de Análisis de Sangre Viva? –

  • Deficiencias de vitaminas y minerales
  • La presencia de radicales libres
  • La fuerza del sistema inmune
  • La presencia de sobrecrecimiento de levadura sistémica (cándida)
  • La presencia de parásitos
  • La presencia de metales pesados
  • El estrés linfático
  • Los trastornos digestivos
  • El estrés de hígado
  • La falta de transporte de oxígeno por la sangre
  • La mala circulación sanguínea
  • El desequilibrio del pH (acidificación del terreno biológico)

 

alergias

 

➕Michaël no sólo te muestra tu interior si no que empiezas con él a entender muchas de las condiciones que sufres, como cansancio, migrañas, imposibilidad de perder peso, envejecimiento prematuro, dolores y otros síntomas que pueden agravarse si no tomas partido de tu salud.

 

Nuestro método kōan es sencillo:

Una vez realizada la sesión con Michaël Hontelé, te ofreceremos un protocolo regenerativo semanal, quincenal o mensual ajustado a las necesidades especificas de tu situación.

 

Los elementos de este protocolo, según lo que hemos visto en tu análisis, pueden ser basados en la Alimentación y rutinas para que implementes en tu Estilo de Vida, Drenajes Linfáticos para acelerar el proceso de eliminar toxinas, Osteopatía Visceral, Acupuntura, TNDR, la Terapia Neural y un listado de plantas medicinales que te ayudarán a restablecer tu organismo.

Iremos pautando tu seguimiento bajo la supervisión médica del equipo médico, la Dra. especialista en medicina estética Mariela de Andrade, las Dras. epecialistas en medicina Ayurveda Florencia d’ANtonio y Catherine Mendez, la Dra. especialista e medicina China Ariadna Taboada, la nutricionista Carla Cantero y nuestro equipo terapéutico especializado en osteopatía Visceral Sandra Perez y medicina TNDR Ana Iglesias, junto con el equipo estético especilista en masajes, drenajes y cuidado de la piel trabajamos en equipo para combinar los tratamientos necesarios para que tu protocolo funcione.

Conoce al equipo AQUÍ 

Te mostramos un ejemplo de una persona sana:

Foto de sangre limpia

 

Y a continuación sangre de una persona con un desequilibrio.

Foto de sangre tóxica.

En la 1 a foto podemos observar las células redondas, con gran capacidad de transportar oxígeno y nutrientes.

Y en la segunda podemos observar presencia de ácido úrico, inflamación silenciosa y cándida álbicans que indica el mal funcionamiento de los intestinos.
Definitivamente un caso de mucha toxicidad en el cuerpo que genera cansancio y un sinfín de síntomas que generan molestias y enfermedades para la persona.

 

Otro análisis que hacemos durante la consulta es mirar el estado del Cerebro Autónomo.

El Cerebro Autónomo es un cerebro muy primitivo (a veces le llaman el cerebro reptiliano) responsable de ejecutar tareas autonómicas como el ritmo cardíaco, la digestión, nuestro sistema hormonal y muchas funciones más.

A la vez es responsable de mantenernos a salvo en el caso de una amenaza o peligro. Para ello se mantiene en un estado de vigilia o alerta para evitar que nuestro organismo se encuentre en peligro.

Este cerebro autónomo “aprende” sobre cómo es el mundo durante los últimos meses del embarazo y los primeros dos años de nuestra vida. Si nuestra niñez ha tenido muchos momentos de estrés por parte de nuestro entorno familiar, el cerebro autónomo aprende de ello e intentará mantener el organismo a salvo, aún cuando no haya motivo para estar en alerta.

¿Qué haces cuando no te sientes a salvo o cuando hay peligro?

Te defiendes, luchas, o huyes del peligro. Por eso este estado se llama “huida o lucha”.

Estar en huida o lucha crónicamente repercute negativamente en cómo funciona nuestro cuerpo y pueden surgir un sinfín de síntomas.

Entonces te preguntarás: ¿cómo puedo relajar este Cerebro Autónomo?
¿Cómo puedo limpiar mi sangre?
¿Cómo puedo recuperar mi Flora Intestinal?

Es sencillo. Basta con empezar a entender tu interior y darle aquello que necesita.
En Kōan te ayudamos a “reprogramar” este Cerebro Autónomo con programas especiales para que vivas tu vida con más tranquilidad y menos estrés.

La Terapia EMO, que te ayuda a conocerte mejor, para entenderte y tratarte con más amor y respeto, te da las claves y pone el foco en tus virtudes, en aquello que se te da bien por naturaleza y te ayuda a focalizarte en tu misión de vida para que no te sientas una persona vacia o sientas soledad como pasa muy a menudo aún que hagamos mil tareas o estemos rodeados de “amigos”.

Además te enseñaremos cómo implementar una alimentación adecuada y ejercicios adecuados según tu Dosha o constitución, teniendo en cuenta tu complexión, tus debilidades y fortalezas, tu vida en general, tu entorno, tu día día, y poco a poco ir tomando el control de todo ello para vivir en equilibrio.

Quizás pienses que tú no puedes conseguirlo. Pero en Kōan te decimos, que todos podemos conseguirlo.

Ya tenemos muchos casos que con nuestro acompañamiento han re-equilibrado su vida y ahora gozan de energía, sin dolor, sin montañas rusas emocionales y un aspecto físico que ni ell@s se hubieran imaginado.

Solo es cuestión de empezar!

Puedes leer algunos testimonios aquí o en las reseñas de google!!

Te apuntas a una vida más consciente, sana y feliz? Te apuntas a vivir plenamente? Te apuntas a empezar tu transformación?

Llámanos o escríbenos para empezar con tu Método Kōan personalizado.

 

 

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Beneficios de los rituales Kōan

6 septiembre 2021

Los rituales Kōan, trabajan eociones, organismo e imagen personal.

Los rituales KōAN, se han creado recuperando las tradiciones de civilizaciones ancestrales que dedicaban un especial cuidado cada día a “limpiar” cada zona del cuerpo con los más preciados aceites y esencias.

Cada día es un ritual diferente en el que quedan atrapadas todas las emociones y tensiones del día, realizándolo de forma consciente nuestros rituales te ayudarán a conectar con tu interior.

Se ha observado que la persona que lo recibe realiza cambios a todos los niveles mientras duerme, ya que cada ritual ayuda a alcanzar la paz interior, equilibrando las emociones y regenerando el organismo para llegar a una belleza inside-out.

Los que conocéis los efectos de la aromaterapia, de las sales y de los aceites esenciales, podréis comprobar que cada ritual tiene sus benefícios en particular, regulando sistema nervisoso, endocrimo y mejorando la elasticidad de la piel. Y aunque si es verdad que cada uno está pensado para trabajar un desequilibrio en particular, los rituales Kōan, comparten una característica en común: todos son altamente beneficiosos. Desde luego, cada uno aporta el suyo propio, pero haremos una recopilación completa para facilitarte su conocimiento.

Equilibrio de la mente

Los rituales Kōan, son masajes con aceite caliente y exfoliación de sales, y como es bien sabido, trabajan mucho con diversos elementos mentales. Impactan en ellos con el fin de regularlos y establecer por ende una armonía con todos tus pensamientos.

Los aceites esenciales de Geranio, Bergamota y romero, son ideales para cuando estamos transitando periodos de altibajos,

El geranio en particular posee un efecto armonizante general que evoca sentimientos de paz y serenidad.
Ayuda a transitar los ciclos de la mujer, los sentimientos encontrados y esa extrema e inexplicable sensibilidad que suele abatirnos en esos períodos.

A nivel Emocional, ayuda a calmar la mente y las emociones, motivando el espíritu. ES ideal para reconfortar los trastornos emocionales relacionados con la menopausia, el síndrome pre-menstrual y el estrés.
Balancea los cambios abruptos de humor.
Ayuda a alejar sentimientos negativos y recuerdos desagradables promoviendo una sensación de paz interior, equilibrio y tranquilidad.

Además el aceite esencial de Geranio que utilizamos en los rituales Kōan al aplicarlo en masaje con aceite caliente  tiene una poderosa acción sobre la Piel:
Regula la secreción sebácea de la piel sin resecar, equilibrando la piel seca y la piel oleosa. Ideal para pieles mixtas, deshidratadas, oleosas y con acné.

Cuando recibes un masaje ritual Kōan, tu organismo se relaja, modificando así los ritmos eléctricos del cerebro; favoreciendo el predominio de las ondas eléctricas alfa, asociadas con la tranquilidad y receptividad.

Al conseguir este equilibrio mental volvemos a ser capaces de realizar cualquier tarea. Podemos concentrarnos sin problemas y sin distracciones. Recuperamos el enfoque y la serenidad e la toma de decisiones y por supuesto nuestro rendimiento y productividad son mucho mayores.

Combate el insomnio

El insomnio, muy común en la sociedad actual, suele verse como la consecuencia de problemas físicos, ansiedad, dolores de cabeza…  >Pero de donde viene toda esa ansiedad, esa tensión acumulada que nos provoca dolores de espalda, de cabeza, intranquilidad, rumiamiento… como poder calmar todo lo que está en nuestra psique y relajarnos?

Con los rituales Kōan expulsas de tu cabeza todos los factores que te impiden conciliar el sueño. Incluso, suponiendo que aún no has conseguido identificar cuáles son, al coger consciencia de tu cuerpo mediante el masaje yóguico que realizamos en nuestros rituales Kōan, conseguimos conectar nuestro cuerpo físico con nuestra psique, desbloqueando así de manera inversa aquellos bloqueos que impiden que tu organismo se relaje. Además con la ayuda de los aceites esenciales podemos trabajar mucho más a fondo consiguiendo grandes beneficios con tan solo 1 sola sesión.

Por ejemplo en el ritual Kōan GOTAS DE FELICIDAD, trabajamos con aceite esencial de Bergamota, Ritual de fitoterapia con aceite esencial de Bergamota, este aceite esencial actúa sobre el sistema cardio-vascular siendo un auténtico bálsamo para el corazón.

Y es que así nos gusta definir al Aceite Esencial de Bergamota con su aroma frutal, dulce y feliz. Cuando perdemos la ilusión y nos cuesta seguir, se transforma en un bastón invisible sobre el cual podemos apoyarnos con confianza y fe de que el dolor y la tristeza no duran para siempre. Todo pasa.

Un estudio a cargo del Profesor Paoli Rovesti de la Universidad de Milán, realizado en clínicas psiquiátricas, concluyó que entre los efectos psicológicos más importantes del aceite esencial de bergamota destacan su capacidad para calmar la ansiedad y aliviar la sensación de miedo y temor.

 

Este Ritual Kōan brinda efectos positivos sobre las personas que se sienten deprimidas, tristes, con dificultad para afrontar el día.

Promueve una actitud positiva, alegre y amigable.
Mejora el humor de las personas.
Equilibra las emociones inestables.
Reduce la ansiedad, el estrés, y la sensación de miedo y temor.
Brinda confianza y seguridad al tiempo que disminuye la sensación de timidez ante situaciones nuevas.

Al desbloquear miedos y promover la auto-confianza junto con el masaje yóguico con el que realizamos los rituales Kōan y la envoltura de sales que elimina finalmente la toxinas removidas, generamos un estado de bienestar y relajación ideal para abordar esos conflictos en un estado de paz y una visión amorosa y comprensiva hacia nosotros y las situaciones que nos desequilibran, consiguiendo así superar bloqueos mentales al abrir nuevas formas de entendimiento.

Mejora de la elasticidad de la piel

Además la aplicación de aceites y sales en los rituales Kōan tienen una incidencia particularmente especial sobre la piel de tu cuerpo.

Ocurre que la piel al ser masajeada, recupera y reparar la flacidez acumulada con los años, activando la producción de colágenos y elastina de nuestras células cutáneas, los fibroblastos. Si además existe piel de naranja, celulitis, retención de líquidos, piernas cansadas, las envolturas de sales Kōan, dan el toque final para que tu ritual Kōan sea completamente completo 😉

Hemos creado 6 tipos de sales distintas, mezclando y combinando los aceites esenciales específicos para cada solución.

Además puedes llevarte tu KIT a casa para continuar el ritual en casa y seguir disfrutando de los beneficios de la sabiduría ancestral del poder de la naturaleza.

Entre las sales utilizadas en los rituales Kōan puedes escoger, efecto Detox, Anti-stress, quema grasa, energizante y relajante muscular.

Aunque si que es verdad que todas ellas tienen en común los siguientes beneficios:

1.- Detox corporal

Otro beneficio muy importante para la salud es la eliminación de las toxinas que se encuentran en nuestra sangre.  Podríamos decir que es casi imposible mantener la sangre limpia y alcalina con los niveles de polución, contaminación de metales pesados en el agua, el exceso de ondas magnéticas y tipos de radiaciones que desestabilizan nuestras glándulas, la alimentación artificial que se ha introducido por culpa de las grandes corporaciones de la industria de la “alimentación” o quizás mejor dicho del “envenenamiento silencioso” . Todos estos males, tan extendidos y normalizados en la población actual, crean disbiosis en nuestro medio donde viven nuestras células y si no lo vamos limpiando, finalmente acabará como un río sucio donde ya los peces no pueden habitar.

Si empezamos a introducir el deporte en nuestra vida, la alimentación verde y cruda cuantos más días mejor, los super-alimentos que puedes encontrar en nuestra e-shop y con tu ritual mensual, podrás equilibrar y alcalinizar tu organismo, y eliminarás los excedentes de manera eficaz.

2.- Organismo limpio = Aumento de la autoestima!

El estado de la autoestima suele ser bastante volátil. No es difícil que algún mal momento o experiencia negativa lo haga decaer. Y es todavía peor si careces de las herramientas requeridas para contrarrestarlo.

Ahora bien, para empezar a superar esa situación necesitas que tu mente esté fortalecida, clara, y esto es precisamente lo que logras con los retos y rituales Kōan.

Pues cuando tu mente está clara, aprendes a reconocer tus propias virtudes, te enfocas en objetivos claros y podrás valerte de ellas para disminuir el impacto de un mal día. Sin notarlo, tu ánimo irá aumentando.

3.- Mente clara = autoestima equilibrada = Desaparición de nudos!

Uno de los puntos fuertes de los rituales Kōan es el uso en nuestros masajes yóguicos de la sabiduría ancestral de la medicina china y la medicina Ayurveda. Gracias a la combinación de técnicas que se usan en medicina china, cómo la relación entre los órganos, vísceras y emociones, y la combinación de técnicas de masaje yóguico de la medicina ayurveda, trabajamos el desbloqueo de la mente y de los nudos de nuestro cuerpo físico. nuestra técnica es bastante suave y respetuosa con el cuerpo. Consiguiendo grandes resultados además de ser realmente un momento de placer disfrutar de un ritual Kōan.

4.- El resultado final: Mejora la calidad de vida

Para finalizar, solo podemos decir que los rituales Kōan aportan muchas cosas buenas a tu día a día.

Tanto a nivel psíquico como en lo físico notarás que avanzas, verás que cada día te levantas con fuerzas para seguir surfeando, y de repente lo que era complicado ya no lo es tanto.

Los rituales Kōan, te ayudan a ver el lado bueno de la vida, te dan otra visión, un pequeño giro de 5º que parece que no hayas cambiado en nada, resulta que con el tiempo miras atrás y esos 5 grados te han separado tanto de lo que eras, y no sabes como, pero te das cuenta que vives feliz, vives en consecuencia a ti, respetas tus emociones, te respetas a ti y a tu entorno y sabes que la vida que tienes es la vida que quieres.

 

Bienvenido a la generación Kōan, la generación que camina hacia la belleza INSIDE OUT.

 

STAY KōAN – STAY WITH YOU.

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LA IMPORTANCIA DE UN DETOX KŌAN ANTES DEL VERANO

28 junio 2021

Ante un exceso de toxinas en el cuerpo se incrementa el riesgo de que las funciones vitales se vean afectadas. El objetivo de un detox es ayudar a depurar los órganos para que desarrollen sus procesos sin inconvenientes.

¿Por qué detox Kōan?

Puesto que estamos hablando del enfoque Kōan que abarca las emociones, el organismo y la imagen personal. Cuando existe un equilibrio entre estos factores podemos disfrutar de salud y belleza en todo su esplendor. Así que apunta las siguientes recomendaciones y prepárate para deslumbrar este verano!!!

EMOCIONES: Recupera la fuerza mental

Después de un año de trabajo es común sentirse agotado mentalmente, especialmente ante un panorama tan convulso. La fortaleza mental es uno de los principales pilares para ejecutar cualquier actividad. Si no desarrollamos fuerza mental difícilmente alcanzaremos nuestros objetivos.

Nuestro estado emocional puede mejorar significativamente con un detox Kōan justo antes del verano, pue ayuda a expulsar las toxinas que sabotean las emociones, especialmente en personas que presenten ciertos desequilibrios nutricionales.

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ORGANISMO: Recupera la fuerza digestiva

El détox Kōan es infalible para recobrar la potencia del sistema digestivo. Cuando el organismo se alcaliniza, empieza una reducción metabólica que disminuye la inflamación intestinal acumulada por las digestiones pesadas del invierno.

La depuración ocurre tanto a nivel de alimentación como en el ámbito emocional, pues el intestino viene a ser como un segundo cerebro que dirigiere las emociones del día a día.

Conforme a lo que el intestino vaya asimilando, se envían mensajes al cerebro para que arranque el proceso de liberación de hormonas, generando todo tipo de emociones.

IMAGEN PERSONAL: Mejora el aspecto exterior

La efectividad del detox se evidencia en la aceleración del metabolismo que estimula al organismo para que acabe con las antiguas reservas y se regenere de manera natural. Por lo que nuestra piel, pelo y todo nuestro aspecto exterior mejora. ¡Hasta el brillo en los ojos!

CONSEJOS KŌAN PARA ESTAR AL 100 ESTE VERANO

  • Incrementa las porciones de proteína: huevo-aguacate-frutos secos.
  • Bebe mucha agua (con limón)
  • Dile NO a las bebidas con gas
  • Consume batidos naturales (pon-le verde y crudo, siempre ;)!)
  • No te quedes quiet@ ¡Muévete mucho!

¿Qué tener en cuenta en la semana del detox?

Olvídate de las carnes blancas y pescados. Durante la semana de detox es recomendable únicamente la ingesta de huevos y proteína vegetal, específicamente por las mañanas. El resto del día puedes consumir alimentos verdes crudos, ya sea en cremas, ensaladas o green juice.

 

Haz-te un plan de comidas! Te será más fácil cumplir con el proceso de desintoxicación.

Los primeros tres días se permite el consumo de chía y kinoa. Además, deberás realizar enemas para limpiar el colon. Para lograrlo emplea una perita de lavado y agua templada con limón y jengibre.

Los siguientes dos días lo ideal es ingerir solamente zumos, si son licuados y desprovistos de la fibra serán más provechosos, pues tu sistema digestivo trabajará al mínimo y aprovechará todos los nutrientes biodisponibles. Ten en cuenta que los primeros 3 días puedes llegar a sentir un poco de malestar, no debes alarmarte, es normal que esto ocurra. Durante este proceso el cuerpo envía las toxinas al torrente sanguíneo, y hasta que no empieza a expulsarlas los niveles de toxinas se disparan.

Al séptimo día, te levantas con una lucidez mental brutal y con una energía descomunal. En este punto puedes retomar el consumo de huevos, aguacate, chía, moringa. Y luego de la semana podrás volver a comer carne blanca y pescado.

En este artículo encontrarás un plan detox sencillo y rico, recuerda que lo importante es hacerlo antes del verano,  para recibirlo llen@ de energía y vitalidad.

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