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Descubre los beneficios de los masajes Ayurvédicos de Kōan club

29 noviembre 2019

¿Qué es Ayurveda?

Ayurveda es el sistema holístico y preventivo de salud más antiguo del mundo, desarrollado en India hace unos 4.000 años. Es una palabra en sánscrito: “Ayus”que significa vida, y “veda” que siginifica conocimiento; por lo tanto, Ayurveda significa “conocimiento de la vida”.


Ayurveda nos proporciona las herramientas para aprender a crear una nueva realidad y pasar de la enfermedad hacia la salud y la armonía. 


El objetivo de Ayurveda es mantener la salud de las personas mientras éstas persiguen su evolución espiritual.  La salud está directamente relacionada con el estado de ánimo y el estilo de vida (actividad física, alimentación, uso del tiempo libre, carga laboral, académica, etc.). Para lograr una vida plena, y la anhelada longevidad, es necesario integrar equilibradamente un estilo de vida sano y un estado mental-emocional armónico y en paz: “el camino hacia la belleza exterior empieza en tu interior»

Aunque Ayurveda procura enfocarse en la prevención, también tiene gran interés en curar las enfermedades y desequilibrios del cuerpo y la mente.  Lo hace a partir de tres componentes: la etiología (causa de la enfermedad -física y sutil), la sintomatología (síntomas asociados a patologías), la terapéutica(tratamiento y control de la enfermedad).

 

¿ QUÉ ESPERAR DURANTE UNA SESIÓN DE TRATAMIENTO DE MASAJE AYURVÉDICO ?

Si nunca has realizado un masaje ayurvédico, es posible que te preguntes qué es, en que consiste y en que se diferencia de un masaje regular.
En Kōan club trabajamos 4 tipos de masajes Ayurvédicos:
  1. El masaje Abhyanga.
  2. El masaje Sirodhara.
  3. El masaje Udvartana
  4. El masaje con Pindas Calientes.
  5. El masaje Champi.
  6. El masaje de pies.

 

En los masajes Ayurvédicos, los aceites aplicados se eligen de acuerdo a la constitución individual y a la estación. La mayoría de ellos tienen una base de sésamo, coco o almendra y pueden contener decocciones de hierbas cuando se utilizan con fines curativos.

Antes de la sesión, habrá que quitarse joyas/bisutería, reloj y pendientes y se pedirá que se queden únicamente con la parte inferior de la ropa interior proporcionándose si se desea ropa interior desechable.

Durante la sesión, el aceite se calienta y se aplica directamente sobre la piel, manteniéndose expuestas únicamente las zonas donde se esté realizando el masaje.

Por las características de los tratamientos Ayurvédicos, antes de una primera sesión, se realizará un breve cuestionario de salud.

El masaje ayurvédico, nutre la piel, activa la circulación sanguínea, desintoxica, revitaliza todo el cuerpo e induce a una relajación profunda.

* Esta desaconsejado en:

  • Personas que estén atravesando un proceso canceroso
  • Hallan tenido una intervención quirúrgica en los 6 meses anteriores

No recomendable en mujeres embarazadas durante las primeras 16 semanas

El masaje Abhyanga:

El masaje  Abhyanga es un masaje de cuerpo entero que involucra la espalda, los brazos, las manos, el cuello, la cabeza (cuando se combina con Champi), las piernas, los pies, zona pectoral y zona abdominal.

 Indicado  para :

  • Aliviar fatiga muscular
  • Aliviar estrés
  • Mejorar el descanso
  • Mejorar circulación
  • Suavizar y lubricar la piel
  • Tonificar, restaurar energía yproporcionar relajación
  • Eliminar toxina

El masaje Sirodhara

Este es el tratamiento más popular y relajante en Ayurveda.
En esta terapia, el aceite medicinal  se vierte continuamente en un chorro fino en la frente durante un tiempo fijo.Indicado para:

  • Relajación, insomnio, ansiedad, depresión y estrés mental
  • Muy indicado en alteraciones  Vata y Pitta
  • Sirodhara rejuvenece y revitaliza el cuerpo y la  mente

El masaje Udvartana

El masaje ayurvédico Udvartana es un masaje exfoliante, que se realiza en seco normalmente. Para ello se usa el polvo de distintas plantas que tienen gran poder calorífico, drenante, reductor y exfoliante, principalmente.

Es un masaje que promueve el equilibro de Kapha dosha, que en desequilibrio tiene un fuego digestivo bajo y se traduce en digestiones pesadas, retención de líquidos, exceso de peso, acumulación de grasa localizada, prurito, celulitis y debilidad de los tejido muscular y graso, entre otros.

Es además, un tratamiento de belleza excelente ya que deja la piel renovada, limpia y luminosa.

  • Desintoxica el cuerpo del exceso de toxinas.
  • Alivia la sensación de pesadez.
  • Reafirma y tonifica la piel.
  • Mejora la circulación sanguínea.
  • Reduce la flacidez corporal.
  • Alivia picores y erupciones cutáneas.
  • Aporta luminosidad a la piel.

Está especialmente indicado para activar metabolismo, eliminar la retención de líquidos, reducir grasa corporal y celulitis.

El masaje con Pindas Calientes

Las pindas son sumergidas en aceite medicinal caliente para su aplicación a lo largo del cuerpo  durante un tiempo determinado.

Indicado para:

  • Son especialmente beneficiosas para aliviar  dolores en las articulaciones,
  • contracturas,
  • rigidez muscular,
  • inflamación.

El masaje Champi o masaje de cabeza

En Ayurveda, se da una importancia relevante al  masaje de cabeza.  Se basa en una antigua forma de curación que se remonta casi a  4000 años.
Trabaja los tres chakras superiores: vishuddha, ajna, y sahasrara.

Indicado para:

  • Aliviar el estrés, la tensión y la fatiga
  • Aliviar el insomnio,  ansiedad y la depresión
  • Reducir y aliviar los dolores de  cabeza, migraña y  sinusitis
  • Aliviar el dolor de cuello y aumentar los niveles de  energía

El masaje de pies.

Padabhyanga ocupa una posición muy especial  dentro de la tradición ayurvédica Se practica comúnmente como un ritual diario, especialmente, antes de acostarse.

Indicado para :

  • Calmar la  mente y promover la calidad del sueño
  • Mejorar  la circulación
  • Aportar salud a los pies y tobillos aliviando el dolor y mejorando el tono muscular

 

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