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Medicina china y piel – invierno

25 enero 2022

invierno y cuidado de la piel

Por Ariadna Taboada, médico naturista especialista en Medicina china y Herbolaria

¿Sabes qué le ocurre a tu piel cuando hace frío?

Los capilares sanguíneos de tu piel se contraen haciendo que llegue menos oxígeno y nutrientes a tus células cutáneas, es por eso que la piel tiene un aspecto más apagado en invierno.

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Cuanto más frío hace, menos grasa secretan tus células sebáceas, así que la protección grasa natural que tiene la piel se pierde.

La falta de una película grasa hace que la humedad de la piel se evapore y es posible que notes la piel tirante e incluso con picor. Los contrastes de temperatura del interior al exterior refuerzan este proceso.

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¿Qué puedes hacer para proteger la piel en invierno según la medicina china?

  • Dúchate con un gel que contenga un pH neutro para mantener el manto lípido de tu piel.
  • Hidrátala bien tras el aseo (si necesitas hidratar la piel varias veces al día no dudes en hacerlo).
  • Presta especial atención a la piel de cara y manos puesto que son las zonas más expuestas al frío.
  • Adopta medidas generales de autocuidado; dieta sana, beber mucha agua, evita tomar mucho café, té o fumar ya que provocan vasoconstricción; tu sangre circulará peor y puede ser que tengas más frío, además de la piel menos irrigada y nutrida.

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¿Qué productos elegir para el cuidado de nuestra piel?

A la hora de elegir una crema tendremos en cuenta;

  • La edad⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
  • El estado general de la piel⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
  • Qué tipo de piel es⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
  • Además, debemos ser conscientes de que la piel con la edad se va tornando más fina y menos vascularizada, por lo que el producto que elijamos debe tener en cuenta las necesidades dermatológicas especificas para nosotros. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
  • Te recomiendo usar productos de cercanía, que cuiden el medio ambiente y que sean lo más natural posible, que estén dermatológicamente testados y que contengan ácidos grasos esenciales, aminoácidos, creatina y aceite de origen vegetal como los productos de ViBėS by KōAN

Qué puedo hacer para cuidar de mi piel desde el interior en invierno según la medicina china?

  • Mantener una dieta balanceada, rica en nutrientes, evitando el azúcar refinada y los alimentos hiperprocesados.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
  • Cuidar los tiempo de descanso y sueño⠀⠀⠀⠀
  • Observar y tratar el estrés. Recomendamos meditar y tener rutinas de Automasaje y de respiración profunda.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
  • Realizar una actividad deportiva, tres veces por semana o más, por al menos 45 minutos.
  • Evitar fumar⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
  • Usar técnicas chinas para fortalecer el sistema inmune
  • Usar fitoterapia china⠀⠀⠀⠀

 

Descargate nuestra guía de autocuidado para pieles grasas, con consejos de alimentación, rutina diaria, ejercicios y meditación.

¿Y tu, ya estás en modo invierno?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Descubre en el siguiente post LAS RECOMENDACIONES SOBRE NUTRICIÓN EN INVIERNO.

NUTRICION Y MEDICINA CHINA

Conoce a Ariadna Taboada Médico Naturista en KōAN Club

«Si nunca has probado la medicina integrativa te cuento que es una forma de complementar la medicina alopática que es la que ofrece habitualmente tu centro de salud, por lo que no esta reñida con ella, al contrario en muchas ocasiones se trabaja conjuntamente. Es decir, que si estas en un tratamiento para la hipertensión o la diabetes y/o estás bajo medicación puedes venir a consulta y veremos formas complementarias para tratar esos desequilibrios sin que dejes de tomar tus medicamentos o de visitarte con tu medico de cabecera.

 

Elaboro tu historia clínica mediante diagnosis por pulso y lengua y una serie de preguntas sobre tu estilo de vida, emociones, digestiones, etc. para crear un tratamiento personalizado aplicando el tratamiento que más te pueda beneficiar:

  • Acupuntura
  • Masaje para drenar, estimular, dispersar o tonificar (según sea necesario) los canales energéticos del cuerpo, para eliminar tensión, bloqueo de Qi (dolor), estancamientos, mala circulación, etc.. Muy útil para personas que no quieren usar agujas de acupuntura. Para personas con dolor crónico, mala circulación, retención de líquidos, etc..
  • Moxibustión,
  • Tuina,
  • Auriculoterapia,
  • Ventosas,
  • Fitoterápia,
  • Nutrición.
  • O una combinación de varias.

Si quieres y te resuena lo que te explico, déjame un mensaje, pregúntame lo que te preocupa, y empecemos a equilibrar tu organismo!!

Puedes contactarme a través del telefono de KōAN Club: 663 219 641 o a través de mi perfil de KōAN 

O Hazte socio del Club y beneficiate de 1 tratamiento al mes a elegir!

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