Descripción
Aprende a conocerte mejor y a respetarte con este pack de terapias de gestión emocional que incluye:
1 sesión de autoconocimiento a través de arquetipos de Jorge Colleuil y Katia Walls:
Las sesiones de Katia Walls son una herramienta de resolución de conflictos contemporánea que se inspira en conocimientos ancestrales.
Un espejo simbólico de nuestra estructura interior, que nos lleva a un mejor conocimiento de nosotros mismos y de los modos de interrelacionarnos con los demás.
Una herramienta que nos hace más autónomos acompañándonos en nuestra evolución y transformación que nos ayuda a resolver conflictos personales, relacionales, transgeneracionales, familiares y profesionales.
1 sesión de coaching de respiración y una sesión de iniciación a la meditación para reconocer, soltar y evolucionar con Estela Sanabria:
La respiración nos puede ayudar a manejar las emociones en sólo 3 pasos
Conviene reaprender a respirar porque este gesto desintoxica el cuerpo, oxigena las células, elimina los bloqueos emocionales que acumulamos, desactiva las neuronas de una zona del cerebro asociada al estrés, ayuda a alcanzar el bienestar y abre nuevos horizontes para hacer de la alegría la pauta de nuestra vida.
Cada emoción tiene su respiración, y nunca respiramos de la misma manera. Respiramos según la emoción en la que estemos instalados en cada momento, por lo que cambiando la respiración seremos capaces de cambiar nuestras emociones”.
1 sesión de meditación para aprender a soltar:
En esta meditación guiada para aprender a soltar y dejar ir tu pasado, lograrás liberarte de tu pasado y de las cosas que no te dejan ser feliz en el presente. También experimentarás el desapego de las cosas que te atoran y que no te dejan reconstruir tu presente en una vida mejor. Cambia tu vida por medio del desapego y de soltar todo lo que no necesitas cargar más.
La meditación nos invita a reencontrarnos con nosotros mismos, a conectar con nuestra esencia y a calmar nuestros pensamientos.
Un ritual de bienestar con aromateria que te enfocará en tu interior y en tu bienestar personal a través del gozo del masaje y de la aromaterapia.
Eleva los niveles de bienestar y nos provocan placer
Reduce los niveles de cortisol y por lo tanto del estrés
Mejora la calidad del sueño
Consigue que nuestra piel luzca más calmada, bonita y radiante
Por eso los Rituales KōAN, combinan aromaterapia y técnicas de masaje LomiLomi, que enderezan la columna y equilibran emociones. Porque cuando algo nos hace sentir bien, y lo mantenemos en el tiempo, logramos que se refleje en la apariencia y salud tanto de nuestras emociones, como de nuestro organismo e imagen personal.
Por eso nuestra recomendación es que practiques el Ritual de belleza, respiración, meditación y automasaje 30 min cada día y 1 sesión al mes en KōAN para mantener el equilibrio. de la piel. Y para ello, mi recomendacion es que practiques el Ritual de belleza cada día.
Este reto KōAN de 5 semanas está especialmente diseñado para recuperar la belleza inside out y mantenerla en el tiempo.
Déjate aconsejar por nuestro equipo especialista para seguir el tratamiento en casa con los ejercicios más adecuados para ti en este momento.
