Quieres calmar tu Ira, Rábia o Fustración?
Aprende a gestionar-te
Te ofrecemos las mejores soluciones para calmar tus emociones:
Coaching Emo·cional con referencial de nacimiento - autoconocimiento
Terapia Nutricional -
RITUAL DE LA RELAJACIÓN
RITUAL MATUTINO
RITUAL VESPERTINO
EMONUTRICIÓN
REIKI
FLORES DE BACH
ARTE-TERAPIA
TAI CHI
MUSICOTERAPIA
TEATRO TERAPIA
CHI KUNG
Coaching Emo·cional con referencial de nacimiento - autoconocimiento
La sesión terapéutica Emo combina diferentes técnicas consiguiendo en pocas sesiones resultados reales que generan cambios y desbloqueos:
Resolver conflictos emocionales,
Definir objetivos, conseguir nuevas metas y obtener éxitos en proyectos,
Empoderamiento y trabajo de la autoestima.
Nos centramos en tus cualidades innatas:
Que se me da bien, cómo soy feliz, cómo conseguir vivir tranquilo o tranquila, cómo aprender a aceptar situaciones que no me dejan avanzar.
El método de Katia Walls, es revelador, ya que entiendes muy bien, quien eres, porque eres así y que un pequeño cambio de 5º hoy se combienrte en 180º mañana.
todos deberíamos pasar por la clase magistral de Katia Walls basado en elreferencial de nacimiento.
¿Qué debes saber?
La primera sesión, es una sesión informativa. donde estipularemos el mínimo de sesiones convenientes para empezar a ver el cambio.
Las sesiones pueden combinarse con otras terapias en el caso necesario para lograr mejores resultados.
Testimonio de Rebeca, quien nos a autorizado a que lo publiquemos para que podamos ayudar a más personas en situaciones similares.
Hice una sesión con Katia en abril del 2021, fue muy interesante porque encontré explicación a algunos aspectos de mi caracter y mi manera de funcionar, lo que me abrió una ventana al cambio de manera inconsciente ya que con los meses, han sido mis amigos y familia quienes me han dicho, oh, sabes que te vemos mucho más tranquila y sin la ansiedad que últimamente se te notaba, ya no reaccionas bruscamente, ya no te sientes atacada cuando antes cuando creías que algo se hacia expresamente para ir en tu contra, reaccionabas a la defensiva.
Te notamos más feliz y tranquila.
Y es verdad, ahora que lo paro a pensar, me noto más tranquila, he aprendido a afrontar con fuerza y temperamento situaciones que antes veía amenazantes, a entender que a veces nos creamos un imaginario que es solo nuestro, y culpamos a los demás, o a las situaciones. Además de repente al sentirme mejor conmigo misma he dejado de comer impulsivamente, lo que me hace sentirme mejor en general conmigo misma y con mi entorno. Ya no me hago la víctima.
Recomiendo a todas las personas una sesión con Katia Walls y su técnica de autoconocimiento. Incluso no es necesario que tengan ningún bloqueo, una sesión con Katia te ayuda a poner foco en el presente y a entenderte para ir más segura por la vida!
Terapia Nutricional -
Nuestro método de Coach Healthy, no es restrictivo, al contrario, aprendes a comer lo que te sienta bien. Con nuevas recetas adaptadas a tu complexión, tu estilo de vida y tu sistema digestivo, o fuego digestivo.
En Koan buscamos que el camino del cambio sea mucho más fácil y constructivo, aplicando terapias como la Fitoterapia o Nutrición Ayurveda para prevenir o mejorar algún tipo de patología y restablecer tu energía.
Un cuerpo sano y tonificado es un cuerpo que tiene la capacidad de curarse, de regenerarse, por lo que nuestras sesiones de Health coaching van acompañadas con un Entrenamiento Funcional y de Tonificación Consciente, utilizamos la reflexología podal y combinamos con masajes de osteopatía visceral para ayudarte a reducir los niveles de estrés y ansiedad y te enseñamos los beneficios del Mindfulness y Mindful Eating, para que empieces a usarlos en tu día a día.
RITUAL DE LA RELAJACIÓN
Ritual de fitoterápia con aceite esencial de lavanda.
Su aroma floral, fresco y con un dejo herbal, el Aceite Esencial de Lavanda es tan versátil como útil en cualquier hogar. Su aroma calma y aquieta los nervios, la ansiedad y el estrés ayudando a conciliar el sueño cuando resulta difícil bajar revoluciones. Sus propiedades maravillosas sobre la piel lo hacen el aceite ideal para tener en el botiquín de primeros auxilios a la hora de reconfortar las molestias por quemaduras, eczemas y alergias.
Existen estudios que comprobaron que la lavanda puede mejorar la percepción del dolor luego de una operación quirúrgica realizados en 50 mujeres que acababan de ser sometidas a una biopsia mamaria. Aquellas que recibieron oxígeno suplementado con aceite esencial de lavanda reportaron menor sensación de dolor que aquellas en el grupo de control.
Acción Emocional:
Excelente tónico para los nervios. Reconforta tensiones que generan migrañas y dolores de cabeza. Acompaña momentos de ansiedad, pánico, histeria, depresión, tensión nerviosa y estrés emocional. Promueve el buen dormir.
Acción sobre la Piel:
Reconforta quemaduras de contacto o solares, picaduras de insectos, picazón y enrojecimiento producidos por alergias, eczemas, etc.
Repele mosquitos y polillas.
Aromaterapia
Este ritual consiste en un masaje relajante sobre cuello, nuca, hombros y espalda para bajar el estrés y las tensiones nerviosas.
Colocar un par de gotas sobre la piel para espantar mosquitos y en caso de picadura, aplicar directamente sobre la picadura para reconfortar.
Duración del tratamiento 60min
Elije entre estas ofertas:
1 sesión por 60€ en vez de 90€
Bono 4 sesiones por 200€ en vez de 320 €
RITUAL MATUTINO
Ritual de fitoterapia con aceite esencial de naranja.
Su aroma dulce, fresco, cítrico y frutal nos protege de nosotros mismos aplacando olas de enojo e irritación cuando naturalmente nos costaría frenarlas.
Un par de gotas evitan que nos invada la angustia y la tristeza evocando momentos de felicidad, paz y tranquilidad.
Con Aceite Esencial de Naranja, nunca más una reunión donde los conflictos se elevan a niveles que no tienen retorno.
Acción Emocional:
Brinda una sensación de felicidad y relax que levanta cualquier estado de ánimo y reconforta el alma.
Suaviza los enojos y la agresión entre las personas.
Aleja sentimientos negativos y tristes.
Reduce irritabilidad, ansiedad y estrés.
A diferencia del Aceite Esencial de Bergamota —que posee un efecto estimulante— el Aceite Esencial de Naranja es calmante.
Ideal para evitar que pequeñas riñas se transformen en grandes peleas.
Ideal para aplacar los nervios y disipar la ansiedad causados por estados de estrés o tristeza.
Como muchos aceites esenciales, puede ser utilizado como repelente de insectos cuidando de no exponerse al sol si se colocó sobre la piel.
IDEAL PARA HOMBRES CON MUCHA TESTOSTERONA.
Duración del tratamiento 60min
Elije entre estas ofertas:
1 sesión por 60€ en vez de 90€
Bono 4 sesiones por 200€ en vez de 320 €
RITUAL VESPERTINO
Ritual de fitoterapia con Aceite Esencial de Palmarosa es símbolo de equilibrio y tranquilidad. Su aroma a rocío recién formado y a rosa lo vuelve sutil y elegante a la vez. Su sensación fresca sobre la piel se funde en un sentimiento de armonía y paz total. Ayuda a aclarar las ideas y aleja los malos pensamientos para permitirnos tomar las mejores decisiones sin quedar estancados en el mismo lugar. Los momentos fluyen sin dificultad.
Acción Emocional:
Equilibra el cuerpo y la mente.
Balancea devolviendo la seguridad en uno mismo. Relaja los nervios, estabiliza las emociones, ayuda a las personas a recobrar su centro.
Disipa pensamientos turbios y negativos y sentimientos de opresión.
Ayuda a que los problemas fluyan, evitando el estancamiento.
Acción sobre la Piel:
Promueve la salud y belleza de la piel, regenerando y regulando su oleosidad e hidratación.
Posee efectos altamente hidratantes.
Posee efecto refrescante.
Aromaterapia
Ideal para personas que sufren nerviosismo, inseguridad, miedo al cambio.
Ideal cuando invaden los celos o cuando uno no puede controlar el sentimiento posesivo sobre el otro.
Ideal cuando tenemos que tomar decisiones y estamos frente a una disyuntiva.
Ideal cuando sentimos un nudo de nervios en el estómago y necesitamos recobrar la armonía y desprendernos de lo que nos está molestando.
Ideal durante una convalecencia cuando el cuerpo lucha por recobrar su equilibrio y recuperarse del agotamiento.
Ideal para pieles desnutridas y resecas por sus propiedades hidratantes.
Ideal para regular las pieles oleosas.
IDEAL PARA HOMBRES Y MUJERES DE NEGOCIOS.
Duración del tratamiento 60min
Elije entre estas ofertas:
1 sesión por 60€ en vez de 90€
Bono 4 sesiones por 200€ en vez de 320 €
EMONUTRICIÓN
Las evidencias científicas confirman que no sólo somos lo que comemos, sino no, sobretodo, lo que sentimos.
La EMONUTRICIÓN es un método para ser capaz de detectar aquellas emociones y actitudes que dominan nuestra vida y comprender como nos afectan a nuestra salud.
Con los cursos de EMONUTRICIÓN descubrirás cuáles son los alimentos que nos convienen más según nuestra forma de vivir la vida.
Estos cursos se realizan solo para grupos reducidos miembros del club.
REIKI
¿Buscas una terapia para reducir el estrés y equilibrar tu cuerpo y mente?
El Reiki, descubierto y desarrollado en Japón, funciona mediante la canalización de la energía universal.
El terapeuta permite el flujo de esta energía a través de la imposición de manos, el dibujo y la visualización de símbolos sanadores, produciendo el restablecimiento del equilibrio energético en la persona.
FLORES DE BACH
¿Buscas una terapia para reducir el estrés y equilibrar tu cuerpo y mente?
El Reiki, descubierto y desarrollado en Japón, funciona mediante la canalización de la energía universal. El terapeuta permite el flujo de esta energía a través de la imposición de manos, el dibujo y la visualización de símbolos sanadores, produciendo el restablecimiento del equilibrio energético en la persona.
¡Experiméntalo!
ARTE-TERAPIA
La Arteterapia es una terapia artística que consiste en la utilización del arte como vía terapéutica para sanar trastornos psicológicos, tratar miedos, bloqueos personales, traumas del pasado y otros trastornos.
Pero, a parte de los fines meramente terapéuticos, la Arteterapia es una técnica de desarrollo personal, de autoconocimiento y de expresión emocional. Por tanto no es necesario poseer ningún trastorno psicológico, sino simplemente sentir la necesidad de explorarnos a través del arte.
para que sirve: como vía de autoconocimiento y para desarrollar ciertas habilidades como la creatividad, percepción, intuición, etc.
También en el tratamiento de enfermedades como el estrés, la ansiedad, la fibromialgia o los trastornos alimenticios.
A quien va dirigido: no se requiere de unas brillantes dotes artísticas, ni que el resultado de la obra tenga un gran valor artístico. Sin ser necesarias grandes habilidades ni conocimientos plásticos, la obra es siempre valiosa porque nace de la autenticidad del creador. Para lo cual se hace fundamental que el trabajo se haga con la suficiente espontaneidad, responsabilidad, conciencia y sinceridad.
El mayor valor es lo que la persona rescata de su interior, lo que descubre y los cambios que se producen dentro de él. Una vez adquirida conciencia, es necesaria una buena dosis de autorresponsabilidad: que la persona se comprometa consigo misma para llevar a cabo ciertas correcciones en su manera de actuar.
Pero es, observando la creación y reflexionando sobre la misma como el terapeuta y el paciente ven reflejado el mundo interno y establecen dónde se encuentra el desequilibrio.
Los elementos artísticos son la base para tomar conciencia y sobre la cual posteriormente se empezaran a efectuar cambios que se trasladarán al día a día.
Por tanto requiere de un compromiso por parte del paciente, dado que es él quién se ha de responsabilizar en su proceso sanador.
Este Taller se realiza en grupos reducidos en el club de Kōan
TAI CHI
Aprender una serie de movimientos cuyo objetivo es hacer circular la energía por todo el organismo para mejorar la salud mediante el equilibrio físico-mental.
Efectos: relajación. meditación: conciencia del momento y el movimiento, coordinación. Mediante el movimiento la energía chi fluye desbloqueando el cuerpo. Efecto rejuvenecedor gracias a buena respiración profunda y abdominal.
Este Taller se realiza en grupos reducidos en el club de Kōan
MUSICOTERAPIA
La Musicoterapia busca descubrir potenciales y/o restituir funciones del individuo para que el / ella alcance una mejor organización interpersonal y, consecuentemente, una mejor calidad de vida.
Con finalidad terapéutica y preventiva, para ayudar a acrecentar y restablecer la salud mental y física del ser humano.
Es una terapia del ámbito sanitario. Humanística y creativa porque actúa sobre las emociones, la creatividad y los valores humanos.
Este Taller se realiza en grupos reducidos en el club de Kōan
TEATRO TERAPIA
El teatro posee las herramientas perfectas para poder sacar a la luz bloqueos y patrones que se repiten en
tu vida y limitan tu crecimiento y bienestar emocional y físico. Este trabajo puede realizarse a través del
teatro de una forma más amena y sin sufrimiento. Entenderse a un@ mismo, aceptarse y contactar con tus
emociones es el primer paso para sanar. El teatro te conecta con tu cuerpo, donde residen tus emociones,
con tu inconsciente, donde se instalan tus patrones y con el ahora, el único punto de existencia real donde
el cambio es posible.
A través de improvisaciones y ejercicios/juegos con un grupo reducido de personas se pueden trabajar
aquellas limitaciones que te mantienen en un estado de desconexión y de apatía, de repetición de
situaciones negativas en tu vida. O de sentimientos y emociones que se disparan constantemente sin ser
controladas y entendidas.
Este Taller se realiza en grupos reducidos en el club de Kōan
CHI KUNG
Mediante ejercicios de movimiento y concentración mental se equilibra la energía femenina y masculina, se trabaja sobre la energía masculina, relajando-la o activando-la.
Efectos: activa la energía por los meridianos lo que hace fortalecer a los órganos, músculos, tendones y huesos. Controla los estados alterados de estrés y las emociones gracias a conseguir un estado de paz interior.
Este Taller se realiza en grupos reducidos en el club de Kōan
Una mala gestión de la ira o de la rabia no sólo afecta a nuestras relaciones interpersonales sino que además tiene consecuencias altamente negativas para nuestro organismo, comprometiendo seriamente nuestra salud. La ira juega un papel fundamental en los procesos de inflamación de nuestros órganos y cuando esta se vuelve crónica corremos el riesgo de desarrollar diferentes tipos de enfermedades.
La ira aumenta la activación del sistema simpático, el encargado de liberar unas hormonas llamadas catecolaminas, una de las hormonas relacionadas con el estrés, que son las que afectan directamente al sistema cardiovascular, elevando la frecuencia cardiaca, la tensión arterial, y aumentando la probabilidad de que se formen en el cuerpo trombos o se produzca un infarto de miocardio.
El esfuerzo que realiza nuestro cuerpo cuando se desata esta emoción es muy elevado, se produce un aumento en la tensión muscular y la secreción de adrenalina, por lo que se elevan los niveles de energía, el organismo entra en una especie de lucha y someterlo a una activación constante comporta riesgos de padecer además de enfermedades cardiovasculares, ictus cerebrales.