La mayoría de nosotros no nos percatamos de la importancia de mantener el equilibrio de nuestras hormonas, y no nos damos cuenta del impacto de los desequilibrios hormonales en nuestras vidas. Desde KōAN Club queremos hablarte sobre ello, sobre el impacto que produce en nuestras vidas el no saber mantener el equilibrio hormonal.
Quien os escribe desde el corazón: Irene de la Rosa, @koanclub
Quien nos ilustra Essau @Zukellogs.
Qué me inspira para escribiros este artículo, además de mi equipo biomedico, el estudio de las medicinas y su comparativa, la medicina alópata, la endocrinología, la medicina china, la medicina ayurveda y sus chakras situados en los mismos puntos que las glándulas y Wilhelm Reich, y su teoría de la energía de orgón.
Wilhem Reich defendía que las enfermedades eran producidas por un alta concentración de malas energías, y que la energía que se liberaba con el orgasmo, el placer limpio, que fluye libremente, el gozo, eso es la energía de orgón y es capaz de reequilibrar y desbloquear el organismo, restableciendo así sus funciones.
En este post os quiero hablar de todo esto, del equilibrio, de las glándulas, de la endocrinología y de vivir una vida de gozo y placer sin bloqueos ni energias negativas, con respeto y amor hacia ti y hacia los demás.
Tiempo de lectura: 20min aprox.
Tiempo de investigación: el que queiras.
Tiempo de cambio de hábitos: depende de la relación que tengas contigo y con tu entorno.
Vamos allá!
Sé que empezar hablandoos de energía sexual en un post dedicado a hablar de la importancia de mantener en equilibrio nuestras hormonas, es un tanto raro, pero no me queda otra, ya que así es como lo veo, lo experimento, y así quiero y debo contaroslo. Pues, como sabéis. la información es poder, y hablar y escribir sobre temas Tabú o temas que se consideran charlatanerías, como puede ser hablar de energías, puede vulgarizar y desprestigiar toda la información que os voy a traspasar, pero no me importa, lo que os cuento es información valiosa, que puedes o no empatizar con ella, como siempre, si te interesa, informate más, lee, compara y expirimenta en 1a persona. Escuchándote y respetándote.
Durante años y siglos la ciencia oficial se negó ha hablar de energías que no fueran comprobadas vectorialmente, pero hoy en dia, muchas energías que antes se consideraban cosa de brujas o charlatanes, ya se han podido medir y comprobar y gracias a la fisica cuántica, el mundo de la magia y de lo imposible parece formar parte ya de nuestro universo.
Antes era una locura decir que funcionamos por impulsos eléctricos, o que nuestro cuerpo produce un campo magnético a nuestro alrededor, que emitimos luz igual que calor, ahora ya no es una locura porque ya existe la tecnología que lo puede medir.
Descartes decía que la glándula pineal ubicada en el 6º chakra: el 3er ojo, Ajna, es el asiento del alma, y sus secreciones regulan nuestro estado de consciencia – sueño/vigilia.
Hoy en día, y con los avances que ha habido y siguen habiendo en endocrinología, ya se sabe a ciencia cierta que los chakras existen, que son vortices de energía y que coinciden con las glándulas endocrinas de la medicina occidental, y cómo sus secreciones llamadas hormonas, afectan a la salud del organismo.
¿Qué es una hormona?
Una hormona es un mensajero que tiene la función de indicarle a un órgano de nuestro cuerpo, cómo comportarse. Es una herramienta del sistema para regular su funcionamiento. Técnicamente, una hormona es una sustancia química de carácter proteico que es secretada por una célula determinada (glándula) y que viaja en la sangre. Su propósito es indicarle a otras células que realicen determinadas funciones. Se estima que existen alrededor de 50 hormonas en todo el cuerpo. Sus funciones son muy variadas y son fundamentales para garantizar la sostenibilidad del crecimiento, la reproducción, el metabolismo, la presión arterial y el estado de ánimo. Las hormonas son parte fundamental de lo que denominamos el sistema endocrino.
Los chakras y las hormonas
Existe una correlación entre las glándulas del sistema endocrino y el sistema energético de los chakras, establecida de la siguiente manera:
1º Muladhara Chakra – Gónadas o glándulas sexuales
Muladhara significa raíz y se encuentra a la altura del perineo, este chakra se encuentra conectado con las gónadas, situadas en el plexo sacral encargadas de la producción de las hormonas sexuales.
Está relacionado con la producción de hormonas como el esperma y los óvulos. Entre otras cosas, este chakra fundamental nos conecta con nuestras raíces, nuestro pasado más primitivo y básico, más allá de las normas morales que hemos ido refinando y estableciendo socialmente según cada cultura y religión.
Es la base de nuestras funciones fisiológicas: respirar, comer, defecar, dormir, beber y ojo: el sexo.
Nuestros antepasados sabian que tener relaciones sexuales es beneficioso para la salud, y es que el sexo es una función fisiológica para reestablecer la energía vital y reequilibrar las demás glándulas. Aprovecho para apuntar que de todas estas funciones vitales, el sexo es la única que si la dejas de hacer no te mata de inmediato, el sexo es la única función que relacionamos con el amor y que de ello nacen los pecados capitales como la abaricia, los celos, la posesión que hacen que esta función desvarie y sea modificada en patrones de conducta culturales con las cargas emocionales negativas de culpa, miedo y vergüenza que paralizan la energía de expansión, la energía del amor puro.
Existen muchas estrategias para activar y equilibrar el primer chakra. Si queréis profundizar sobre el 1er chakra y la regulación de las gónadas o glándulas sexuales, podéis seguir leyendo aquí
A nivel de alimentación, os dejo una lista de los alimentos para activar el equilibrio hormoonal de nuestro 1er chakra o glándulas sexuales:
Hortalizas de raíz: zanahorias, patatas, chirivía, rábano, remolacha, cebolla, ajo, etc
Alimentos ricos en proteínas: huevos, carnes, frijoles, tofu, productos de soja, crema de cachuete.
Especias: rábano picante, caliente, el pimentón, el cebollino, cayena, pimienta.
2º Svadhisthana Chakra – Glándulas suprarrenales
Producen hormonas esteroideas, epinefrina y norepinefrina. Estas hormonas ayudan a controlar los latidos del corazón, la presión arterial y otras funciones importantes del cuerpo. Hay dos glándulas suprarrenales, cada una ubicada sobre cada riñón. También se llama glándula adrenal.
Los Riesgos de tener este chakra/glandula en desequilibrio es que desequilibra al resto, generando problemas psíquicos como soledad no deseada, inestabilidad emocional, inseguridad, posesividad, ansiedad, fanatismo, y problemas físicos, como poroblemas de próstata, inflamación intestinal, doleres de espalda, coxis, lumbares y un cúmulo de achaques, pues actualmente es el deseqilibrio que más afecta a las sociedades modernas debido a la sexualidad reprimida y estigmatizada.
Para equilirar estas glándulas suprarrenales, existen métodos naturales y terapias que puedes hacer tu solo en casa o bien ponerte en manos de nuestros especialistas. En esta guía sobre el 2º chakra, encontrárás más info para profundizar.
A nivel alimentación, te dejo el listado de alimentos que mantienen en equilibrio hormonal a estas glándulas endocrinas:
Frutas dulces: melones, mangos, fresas, fruta de la pasión, naranja, coco, etc. Miel.
Frutos secos: almendras, nueces, etc
Especias: canela, vainilla, algarrobos, pimentón dulce, semillas de sésamo, semillas de alcaravea.
3º Manipura Chakra – Páncreas
SE encuentra ubicado a la altura del diafragma, por debajo del corazón y por encima del estómago, en el plexo solar y su asociación con el sistema endocrino se encuentra en el páncreas, el hígado, el bazo y la vesícula biliar, así como con el estómago y el intestino delgado en el proceso de alimentación ya que uno absorve los nutrientes y el otro elimina los tóxicos.
Se relaciona con el Ego inferior, o con la individualidad, es decir, los aspecos de la persona que se deben superar para ser mejor.
En desequilibrio, cuando decimos tiene el hígado estresado… es cuando una persona está enfadada, tiene ira, rabia… Hoy en dia es un desequilibrio bastante común debido a la sobre-información y a la sobre carga de atreas y mala autogestión del tiempo, generando sociedades llenas de egoísmo, orgullo, sobervia, hipocresía, engaños, mentiras, falsedad, rencor, revanchismo, vanidad… que mal verdad no cuidar del hígado y sus compis, motores de vida, que alimentan y limpian generando la energía vital para el resto de los órganos….
Para equilibrar y mejorar las funciones de estos órganos que secretan los jugos responsables de nuestra digestión, existen tratamientos cómo la acupuntura y masajes como el masaje digestivo que desbloquean y recuperan la energía vital para su autoregeneración, pero además los alimentos juegan un papel fundamental en su equilibrio y salud:
Cereales y Granola: pastas, panes, cereales, arroz, semillas de lino, semillas de girasol, etc.
Lácteos: leche, quesos, yogurt.
Especias: jengibre, menta y hierbabuena, melisa, manzanilla, cúrcuma, comino, hinojo.
Si estás interesad@ en ampliar la info de este chakra, te sugiero que sigas leyendo más sobre el 3er chakra o plexo solar aquí
4º Anahata Chakra – Timo
Situado en el corazón, regula el ritmo cardíaco y significa “lo que no muere”.
La empatía, la simpatía, la docencia y el deseo del bien común se expresan a través de él. La tiranía y el desprecio a la humanidad aparecen cuando este está en mal funcionamiento.
A nivel fisiológico, el timo favorece la circulación, protege al estómago y mejora la digestión, mejora el aspecto personal, rejuvenece y embellece, protege el hígado y deshace los cálculos biliares, tranquiliza y relaja, aumenta la logevidad ya que están estrechamente relacionadas cone l sistema inmune.
Al ser una glándula muy emocional por su ubicación y co-relación con el corazón, pues el corazón está formado por neuritas, neuronas del corazón o células especializadas en recibir y transmitir información eléctrica permitiendo la comunicación entre el corazón y el cerebro e influyendo en nuestras percepciones y respuestas emocionales, debemos saber que absorve, se contagia y se inflama, es una glándula muy sensible a las emociones negativas y positivas, trabajar sobre el desapego, sobre la renuncia y sobre la relativización de los acontecimientos, ya sean positivos o negativos, es clave para balancear esta glándula tan delicada.
A nivel alimentación, podemos mantener el equilibrio hormonal del timo con este listado de alimentos:
Las hortalizas de hoja: espinaca, col rizada, diente de león verdes, etc.
Hortalizas: brócoli, coliflor, repollo, apio, calabaza, etc.
Líquidos: té verde.
Especias: albahaca, salvia, tomillo, cilantro, perejil.
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